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商品の説明
内容紹介
カリスマダイエットカウンセラー・伊達友美氏が監修する初のレシピ本です。
常日頃からダイエットを意識し、内食ブームのなか外食にあまりお金を使わない20~30代女性はもちろん、40~50代主婦を含む幅広い年齢層をターゲットに、伊達式の太らないレシピを紹介します。
代謝力が高い食物酵素を多く含む食材を使った料理から牛肉、豚肉、羊肉などエネルギー燃焼力が高い食材を使った料理まで、今までになかったレシピが満載です。
カロリー計算も食事制限も必要なし!栄養をプラスして代謝アップしましょう!
常日頃からダイエットを意識し、内食ブームのなか外食にあまりお金を使わない20~30代女性はもちろん、40~50代主婦を含む幅広い年齢層をターゲットに、伊達式の太らないレシピを紹介します。
代謝力が高い食物酵素を多く含む食材を使った料理から牛肉、豚肉、羊肉などエネルギー燃焼力が高い食材を使った料理まで、今までになかったレシピが満載です。
カロリー計算も食事制限も必要なし!栄養をプラスして代謝アップしましょう!
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
伊達式ダイエットを始めようとして、はて、ナニをどう食べたらいいのだろうか？
と悩んだ時に購入しました。
ぱっと見難しそうに見える料理でも実際作っていると至極簡単。なおかつ味自体は普通においしいです。
砂糖ではなくハチミツを積極的に使うせいか味も優しいです。
お気に入りは、牛肉をりんごジュースと醤油で甘辛く炒めたもの。
小鉢もの、汁物も充実していて、これってダイエットじゃなくても、普通に使える料理本だと思います。
マイナス１は、伊達式理論ってこんなだっけ？と思う箇所が少しあるところかな
と悩んだ時に購入しました。
ぱっと見難しそうに見える料理でも実際作っていると至極簡単。なおかつ味自体は普通においしいです。
砂糖ではなくハチミツを積極的に使うせいか味も優しいです。
お気に入りは、牛肉をりんごジュースと醤油で甘辛く炒めたもの。
小鉢もの、汁物も充実していて、これってダイエットじゃなくても、普通に使える料理本だと思います。
マイナス１は、伊達式理論ってこんなだっけ？と思う箇所が少しあるところかな
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