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出版社/著者からの内容紹介
「ちゃんと食べてキレイにやせる。一生モノのやせ体質に!」をテーマにした、『伊達式脂肪燃焼ダイエット』の第2弾で、このダイエットを実践するためのレシピ集です。肉や魚、ご飯をガッツリ食べて、効率よく脂肪を燃やせる80品の料理を紹介。各レシピに「伊達式脂肪燃焼」のポイント解説や「きれいやせ」のアドバイス、「おすすめ献立」つきで、圧倒的な便利さ。第1弾と2冊合わせて活用すれば、最強のダイエットが身につくはず!
著者について
監修:伊達友美
1967年、静岡県生まれ。管理栄養士。
日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事。
銀座アンチエイジングラボラトリー食事カウンセラー。
これまでに4000人以上の女性の減量栄養指導を経験。
単なる減量法ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを
目的とした食事法が評判となり、テレビや雑誌、講演等で幅広く活躍。
『伊達式脂肪燃焼ダイエット』(主婦と生活社)、
『伊達式食べやせレシピ』(宝島社)、
『伊達式ダイエットセラピー』(KKベストセラーズ)
など書籍も多数。
1967年、静岡県生まれ。管理栄養士。
日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事。
銀座アンチエイジングラボラトリー食事カウンセラー。
これまでに4000人以上の女性の減量栄養指導を経験。
単なる減量法ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを
目的とした食事法が評判となり、テレビや雑誌、講演等で幅広く活躍。
『伊達式脂肪燃焼ダイエット』(主婦と生活社)、
『伊達式食べやせレシピ』(宝島社)、
『伊達式ダイエットセラピー』(KKベストセラーズ)
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