こちらを飲むようになってから、お腹が張ってしまい、
調子の良かった便通がなくなってしまいました。
どうも「難消化性デキストリン」が私には合わないようです。
少し調べたら、「非水溶性(不溶性)食物繊維」が合わないという場合もあるそうで、
私は「腹筋がないため押す出す力が弱い」みたい。
もともと野菜を摂るのが目的で紙パック飲料を探していたら、
トクホのこちらを見つけて、これを選びましたが、欲を出し過ぎましたね(^_^;)。
最初からトマトなどの野菜ジュースにしておけばよかったです。
でも、今回、こちらを続けて飲んでみたことで、
はっきりと自分には駄目なものがあるとわかったので、良かったです。
ちなみに、
「非水溶性(不溶性)食物繊維」の多く含まれるもの:
大豆、ごぼう、小麦ふすま、穀類、野菜類、シリアルなど、
「水溶性食物繊維」の含まれるもの:
リンゴ、ミカン等の果物、芋類、キャベツや大根等の野菜類、
こんぶやわかめなどの海藻類、大豆やカラス麦等の麦類、
どちらにも出てくる食材もありますし、
小麦ふすまやごぼう、シリアル、どれも好きなんだけどなあ〜。