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内容（「MARC」データベースより）
代謝力は、年齢とともに少しずつ低下していくが、それを高いレベルでキープするには、運動とともに、食生活からのサポートが欠かせない。代謝力の基礎知識、代謝力を上げる食の知恵、ワンポイントエクササイズなどを伝授。
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14 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
アンチエイジング〜,
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レビュー対象商品: 代謝力を上げる「食」の本 (大型本)
年齢とともに基礎代謝は落ちてきます。それをいかに少なくするか、アンチエイジングの基本だと思いました。料理からストレッチ、そして普段の生活の見直し、サプリメントの活用方法など、楽しませていただきました。
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