商品の説明
内容紹介
なぜ経営者たちは走るのか―。 忙しく働くビジネスパーソンほど ランニングで「ビジネス脳」は活性化させていた。
健康維持やシェイプアップのためだけではありません。
いま、走ることで仕事の効率が上がり、充実した日々を送るビジネスパーソンが増えているのです。 本書は、忙しいビジネスパーソンに、そんなランニングの効用を紹介するとともに、ランニング＆トレーニングの専門家の指導のもと、忙しくても効率よく、楽しくランニングを続ける方法を提案するムックです。
健康維持やシェイプアップのためだけではありません。
いま、走ることで仕事の効率が上がり、充実した日々を送るビジネスパーソンが増えているのです。 本書は、忙しいビジネスパーソンに、そんなランニングの効用を紹介するとともに、ランニング＆トレーニングの専門家の指導のもと、忙しくても効率よく、楽しくランニングを続ける方法を提案するムックです。
出版社からのコメント
仕事に効く、脳を鍛える 『新しいランニング』を刊行しました 最近、身近なところでランニングを楽しんでいる人を多く見かけるようになっ たと思いませんか。そう、忙しく働いている人ほど走っているということは、単 なる健康ブームでは説明できません。それは、ビジネスパーソンにとって貴重な 「何か」を得ることにつながっているのです。 「セルフマネジメント力を鍛える」「自分との対話を楽しむ貴重な時間を持つ」 「挑戦する姿を社員に見せる」。実際に走っている経営者の方々の声は様々でし た。そして、医学的に、科学的に、さらには瞑想法の１つとしても、その効用は説明できるの です。 なぜランニングが「ビジネス脳」を鍛えるのか、その効果を高めるにはどうす ればいいのか、けがや故障のリスクにどう備えればいいのか。それらをこの1冊 にまとめてみました。もう走っている人も、これから走ろうとしている人も、き っと新たに何かをつかみ取っていただける異色のランニングブックです。
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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「なぜ経営者たちは走り始めたのか」の文字が、『日経ビジネス』らしさがあって、とても魅力的です。
決断と行動の繰り返しには、体力・持久力が、とても必要です。
それ以上に、走ることで「意欲を高めてくれること」を、最近の科学は解明しました。
脳科学者・久保田競（くぼたきそう1932年生まれ、京都大学名誉教授、医学博士）の「バカになりたくない、そう思ったら走りなさい」の言葉は、強烈に刺激的です。
ｐ25「走ると前頭前野が活性化する」の脳の図を見ると、「時速9kmで走る」時の脳の働きが分かります。
この部分を読んで、久保田先生の著著『ランニングと脳』（朝倉書店）を読んでみようと思いました。
この『新しいランニング』は、走るキッカケになる第一歩の重要な役割になると思われます。
走ることを、とても楽しく、前向きな意識で走られている経営者たちの考え方と写真に触れることで、走る意欲を高めてくれます。
決断と行動の繰り返しには、体力・持久力が、とても必要です。
それ以上に、走ることで「意欲を高めてくれること」を、最近の科学は解明しました。
脳科学者・久保田競（くぼたきそう1932年生まれ、京都大学名誉教授、医学博士）の「バカになりたくない、そう思ったら走りなさい」の言葉は、強烈に刺激的です。
ｐ25「走ると前頭前野が活性化する」の脳の図を見ると、「時速9kmで走る」時の脳の働きが分かります。
この部分を読んで、久保田先生の著著『ランニングと脳』（朝倉書店）を読んでみようと思いました。
この『新しいランニング』は、走るキッカケになる第一歩の重要な役割になると思われます。
走ることを、とても楽しく、前向きな意識で走られている経営者たちの考え方と写真に触れることで、走る意欲を高めてくれます。
12 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazonが確認した購入
タイトルに惹かれて購入しました。
結論を言うと買って良かったと思います。
■良かった点
・数名の経営者のランニングをする理由やランニングから得られる効果が
語られており、今後の自分のランニングに活かせると思いました。
・タイムや走法、トレーニング方法ばかりに拘っておりましたが、
このムックを読むことで別のランニングの楽しさ、つまり
「ランニングを通じて自分と向き合う方法」ということを知ることができた。
■悪い点
・経営者のインタービューですが非常に内容はいいのですが、
割とマイナーな人が多かった。もう少しビッグで著名な人のインタビューがあればと
さらに目を引くのではと思いました。
・価格の割には少し内容が薄いかなと思いました。
結論を言うと買って良かったと思います。
■良かった点
・数名の経営者のランニングをする理由やランニングから得られる効果が
語られており、今後の自分のランニングに活かせると思いました。
・タイムや走法、トレーニング方法ばかりに拘っておりましたが、
このムックを読むことで別のランニングの楽しさ、つまり
「ランニングを通じて自分と向き合う方法」ということを知ることができた。
■悪い点
・経営者のインタービューですが非常に内容はいいのですが、
割とマイナーな人が多かった。もう少しビッグで著名な人のインタビューがあればと
さらに目を引くのではと思いました。
・価格の割には少し内容が薄いかなと思いました。
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