今日から踊れる 初めてのダンス [DVD]

中高年からの美容と健康に!!自宅で踊れる画期的なセット内容!!
DVD5枚組 + レッスン人形 + 足型テキスト + ビニール製足型(男女各16枚入り)

Shall We Dance ? ○DVD 今日から踊れる 初めてのダンス ○

☆他人に気を使うことなく、いつでも好きな時間にご家庭でひとりで練習ができます。
☆むずかしい言葉や専門用語などを少なくし、わかりやすく、すぐ踊れるように制作されています。
☆毎日の散歩感覚で練習し、旅行やスナック等でのおつきあい程度のダンスが踊れるようになれます。
☆メニュー画面(チャプター)付で、見たい・覚えたい所がすぐに選べて便利です。

演奏 / 有馬徹とノーチェ・クバーナ (インターナショナル標準テンポ)

出 演

講師 / 笠矢尚嗣 (財)日本ボールルームダンス連盟会員・兵庫県社交ダンス教師協会会員
笠矢ダンススクール経営・指導
パートナー / 田村綾子 (財)日本ボールルームダンス連盟会員・西部総局プロA級
鳥居ダンススクール豊中教室 講師
アシスタント / 松田マリヤ

収 録 内 容

■Disc: 1■ 収録時間 42分

○ ワルツ編 Waltz 練習曲・マリア エレナ ○

1:模範踊り (曲名・マリア エレナ)
2:基本動作 (1)ステップの練習
3:基本ステップ(1)組んで踊ってみましょう
4:基本動作 (1)足型
5:人形の使い方
6:基本動作 (2)ステップの練習
7:音楽に合わせて踊りましょう
8:模範踊り (曲名・マリア エレナ)

○ マンボ編 mambo 練習曲・キエンセラ ○

1:模範踊り (曲名・キエンセラ)
2:基本動作 ステップの練習
3:基本動作 足型
4:基本動作 くり返し練習をしましょう
5:ハーフ・ターン
6:フル・ターン
7:おさらい 1.基本動作 2.ハーフ・ターン 3.フル・ターン
8:模範踊り (曲名・キエンセラ)


■Disc: 2■ 収録時間 40分

○ スクエア ルンバ編 Square Rumba 練習曲・エルデポロ(時計) ○

1:模範踊り (曲名・エルデポロ(時計))
2:基本動作(ボックス)
3:基本動作(ボックス)足型
4:サイド・ステップ
5:サイド・ステップ 足型の並べ方
6:人形を持って練習しましょう
7:組んで踊ってみましょう
8:レディス・ソロ・ターン
9:音楽に合わせて踊りましょう
11:模範踊り (曲名・エルデポロ(時計))

○ ブルース編 Blues 練習曲・ハワイの結婚式 ○

1:模範踊り (曲名・ハワイの結婚式)
2:基本動作 (ボックス)
3:クオーター・ターンズ
4:クオーター・ターンズ 足型の並べ方
5:クオーター・ターンズ 足型
6:人形を持って練習しましょう
7:組んで踊ってみましょう
8:チェック・バック
9:音楽に合わせて踊りましょう
10:模範踊り(曲名・ハワイの結婚式)


■Disc: 3■ 収録時間 40分

○ ジルバ編 jitter bug 練習曲・シェイク パーティ ○

1:模範踊り (曲名・シェイク パーティ)
2:基本動作(1)フォールアウエイ・ロック
3:基本動作(1)足型 くり返し練習をしましょう。
4:基本動作(1)足型の並べ方
5:基本動作(2)右~左へのチェンジ・オブ・プレース
左~右へのチェンジ・オブ・プレース
6:リンク・ロック
7:模範踊り (曲名・シェイク パーティ)

○ タンゴ編 Tango 練習曲・ラ クンパルシータ ○

1:模範踊り (曲名・ラ クンパルシータ)
2:ウォーク・リンク
3:ウォーク・プログレッシブ・リンク 足型の並べ方
4:ウォーク・プログレッシブ・リンク 足型
5:手の置き方と顔の向き
6:クローズド・プロムナード
7:バック・コルテ
8:くり返し練習をしましょう
9:模範踊り (曲名・ラ クンパルシータ)


■Disc: 4■ 収録時間 40分

○ チャチャチャ編 Cha Cha Cha 練習曲・パーフィデイア ○

1:模範踊り (曲名・パーフィデイア)
2:基本動作 ステップの練習
3:基本動作 足型の並べ方
4:人形を持って練習しましょう
5:基本動作 足型 くり返し練習をしましょう
6:サイド・ステップ
7:ニューヨーク
8:音楽に合わせて踊りましょう
9:模範踊り(曲名・パーフィディア)

○ クイック・ステップ編 Quick Step 練習曲・ささやき ○

1:模範踊り (曲名・ささやき)
2:基本動作 クオーター・ターンズ
3:基本動作 クオーター・ターンズ 足型の並べ方
4:基本動作 人形を持って練習しましょう
5:基本動作 足型 クオーター・ターンズ くり返し練習をしましょう
6:組んで踊ってみましょう
7:プログレッシブ・シャッセ
8:ナチュラル・ピポット・ターン
9:音楽に合わせて踊りましょう
10:模範踊り (曲名・ささやき)


■Disc: 5■ 収録時間 40分

○ サンバ編 Samba 練習曲・サンバブラジル ○

1:模範踊り (曲名・サンバブラジル)
2:基本動作 リヴァース・ベージック ムーブメント
3:リバースベージック 足型の並べ方
4:リバースベージック 足型 くり返し練習をしましょう
5:組んで踊ってみましょう
6:ホイスク
7:サンバウォークス・イン・P.P.
8:サイド・サンバ・ウォーク
9:組んで踊ってみましょう
10:おさらい 1.リヴァースベーシック
2.ホイスク
3.サンバウォークス・イン・P.P.
11:音楽に合わせて踊りましょう
12:模範踊り (曲名・サンバブラジル)

○ スローフォックス・トロット編 Slow fox trot 練習曲・シャンソンダムール ○

1:模範踊り (曲名・シャンソンダムール)
2:フェザー・ステップ
3:リバース・ターン
4:スリー・ステップ
5:スリー・ステップ 足型の並べ方
6:スリー・ステップ 足型 くり返し練習をしましょう
7:組んで踊ってみましょう
8:おさらい 1.フェザー・ステップ
2.リヴァース・ターン
3.スリー・ステップ
9:音楽に合わせて踊りましょう
10:模範踊り (曲名・シャンソンダムール)