『自分を浄化する方法』の実践編。三週間、カラダ、こころ、環境に関する浄化方法を読んでいきます。「避けられるものは避けましょう」(嫌いと思うものには近づかない)、「バッグを小さくする」「食物の陰陽について知る」「カラダにお礼を言いながら洗う」「使っている機械にお礼を言う」(パソコンのフリーズもへるかも?)。
普通の日本人にも抵抗のないスピリチュアル加減で、がんばれがんばれとポジティブ一本やりでけしかけてこないところが安心。ただ毎日、巻末の曼荼羅塗り絵をしながら、自分の中の変化を確認していくという仕掛けは面白いと思いますが、そこはなかなかやりにくい部分でした。