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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
0歳からでも100歳からでもできる!簡単で今日からすぐできる健康維持法を紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
徳田 安春
1988年琉球大学医学部卒業。沖縄県立中部病院内科、ハーバード大学公衆衛生大学院を経て、現在は聖ルカ・ライフサイエンス研究所および聖路加国際病院一般内科勤務
岸本 暢将
1998年北里大学医学部卒業。沖縄県立中部病院で臨床研修後、在沖縄米国海軍病院、ハワイ大学、ニューヨーク大学を経て、現在は亀田総合病院リウマチ膠原病内科勤務。東京大学、東京医科歯科大学などの非常勤講師も務める
星 哲哉
1992年山形大学医学部卒業。沖縄県立中部病院で臨床研修後、聖路加国際病院、ミシガン州立大学、ワシントン大学を経て、現在は渓仁会手稲病院総合内科勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1988年琉球大学医学部卒業。沖縄県立中部病院内科、ハーバード大学公衆衛生大学院を経て、現在は聖ルカ・ライフサイエンス研究所および聖路加国際病院一般内科勤務
岸本 暢将
1998年北里大学医学部卒業。沖縄県立中部病院で臨床研修後、在沖縄米国海軍病院、ハワイ大学、ニューヨーク大学を経て、現在は亀田総合病院リウマチ膠原病内科勤務。東京大学、東京医科歯科大学などの非常勤講師も務める
星 哲哉
1992年山形大学医学部卒業。沖縄県立中部病院で臨床研修後、聖路加国際病院、ミシガン州立大学、ワシントン大学を経て、現在は渓仁会手稲病院総合内科勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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12 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本に出合えて良かった。
健康とは何か、長寿とは何かを分かり易く、また豊富な情報も得られました。
現代日本人が抱える大きな問題、メタボリックシンドロームについても興味深い
内容と同時に私も実践しようと感じました。 親戚に薦めます。
健康とは何か、長寿とは何かを分かり易く、また豊富な情報も得られました。
現代日本人が抱える大きな問題、メタボリックシンドロームについても興味深い
内容と同時に私も実践しようと感じました。 親戚に薦めます。
4 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
聖路加国際病院・亀田総合病院・手稲病院、と言えば業界では有名な一流私立総合病院でございます。
何で別々の有名病院の3医師の共著かと言えば、実は沖繩県立中部病院の人脈の先生方によるご本でございます。
どなたも総合内科の凄腕ばかり。
大層バランスの良いご本でございます。
カロリー制限と長寿の関係（83ｐ）に触れる辺りは流石。
睡眠・リズム・時間医学の考え方をしておられる処もこの手の本では珍しい。
「笑いは血管の健康に良い」（117ｐ）も実に素晴らしい。
但し、肝心な栄養の項目は？？？の連続です。
3大栄養素のベストバランスはＰＦＣ＝3・5・12とか（110ｐ）。つまり炭水化物が60-68％。トホホ。どう見ても多過ぎです。
脂肪は植物性脂肪（113ｐ）ってところも、高リノール酸の弊害が問題視されている現在では疑問です。
塩分は6ｇまで（115ｐ）も、上流は糖質過剰だと解っておられないようです。
糖尿病の食事療法は低カロリー低脂肪を推薦します。
日本糖尿病学会がこれしか推奨していないので致し方無いのかも知れませんが、これも在り来たりです。
そんな訳で星は残念ながら3つです。
栄養の項目以外はバランスの良い作品ですので、長生きしたい方全てにお勧め致します。
何で別々の有名病院の3医師の共著かと言えば、実は沖繩県立中部病院の人脈の先生方によるご本でございます。
どなたも総合内科の凄腕ばかり。
大層バランスの良いご本でございます。
カロリー制限と長寿の関係（83ｐ）に触れる辺りは流石。
睡眠・リズム・時間医学の考え方をしておられる処もこの手の本では珍しい。
「笑いは血管の健康に良い」（117ｐ）も実に素晴らしい。
但し、肝心な栄養の項目は？？？の連続です。
3大栄養素のベストバランスはＰＦＣ＝3・5・12とか（110ｐ）。つまり炭水化物が60-68％。トホホ。どう見ても多過ぎです。
脂肪は植物性脂肪（113ｐ）ってところも、高リノール酸の弊害が問題視されている現在では疑問です。
塩分は6ｇまで（115ｐ）も、上流は糖質過剰だと解っておられないようです。
糖尿病の食事療法は低カロリー低脂肪を推薦します。
日本糖尿病学会がこれしか推奨していないので致し方無いのかも知れませんが、これも在り来たりです。
そんな訳で星は残念ながら3つです。
栄養の項目以外はバランスの良い作品ですので、長生きしたい方全てにお勧め致します。
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