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人生改造 生活習慣病を防ぐ本 (幻冬舎実用書―芽がでるシリーズ)
 
 
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人生改造 生活習慣病を防ぐ本 (幻冬舎実用書―芽がでるシリーズ) [単行本]

日野原 重明 (著)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

人生のすべては努力して体得した習慣の産物です。日野原流のお酒とのつき合い方、禁煙法、筋力の付け方など、毎日の心がけを紹介。健康を維持するために、今日から始める生き方上手の基本編！

内容（「BOOK」データベースより）

食事、睡眠、運動、家族・友人、病院…との付き合い方。幸せとは、よい習慣の連続です。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 221ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2002/11)
  • ISBN-10: 4344900383
  • ISBN-13: 978-4344900387
  • 発売日： 2002/11
  • 商品の寸法: 21 x 15 x 1.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 290,392位 (本のベストセラーを見る)

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形式:単行本|Amazonが確認した購入
習慣というのは恐ろしい。いったん悪い習慣が身についてしまうと、何もしなくてもどんどん悪くなっていく。日野原先生によると、習慣の慣は慣性の慣だからなのだそうだ。

その代わり、いい習慣が身につけば、あとはオートマチックにどんどんよくなる。

悪い習慣は何もしなくても身についてしまうが、よい習慣は努力しないと身につかない。

心も体も健康に生きるため、よい習慣を身につけたいと思った。
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