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商品の説明
内容紹介
みなさんは、おそらく日々、ストレスと戦っていて、 そんな戦いから何とか抜け出したいと思っているのではないでしょうか。 そもそも「ストレスと戦う」ということ自体がよくないこと。 ストレスを感じたり、ストレスに負けまいとしたりすること自体が間違いなのです。 ストレスを感じなければ、ストレス耐性など最初から必要ありません。 ストレスを感じてしまう最大の理由は「本当はやりたくないことを無理やりやっているから」です。 「want to」ではなく「have to」をやっているからです。 「社会に出たら自分がやりたくないことでもやらなければいけない場面がたくさんある」 そう反論される方もいるでしょう。 しかし、それは違います。そう思ってしまうのは、すっかり洗脳されてしまっている証拠です！ 誰かが自分の都合のいいように、あなたにそう思わせているのです（システムやバイオパワーも含みます）。 ■人生を強烈に変える「使える自己洗脳術」！ 本書は、人生を変え、幸せになるために日常の中でできることを紹介しています。 習慣にすべきものもあれば、ちょっとした訓練のようなものもあります。 習慣も訓練もハードルが高いのではないかと思う人がいるかもしれませんが、そんなことはありません。 習慣も訓練も、ごく簡単ですぐに楽しんでできるものばかりを選びましたので、心配ありません。 ■成功する人のルールブック！ ドクター苫米地の教えを、 ＜読んで理解する＞→＜生活に取り入れる＞→＜夢が勝手にかなう＞ 功する人になるための厳選した44ルールを紹介した「実践型ルールブック」です。 本書で紹介するルールの一部です。 ★ルール１ 過去にはこだわらない ★ルール２ 努力はしない ★ルール３ 「私」という単語は使わない ★ルール４ バイオパワーに惑わされない ★ルール５ 仮想の自分とは競争しない ★ルール６ 不安や恐怖は最大限強めてみる ★ルール７ 今の自分は「理想の自分」だと思う ★ルール８ １分間、息を止めてみる ★ルール９ 睡眠時間は６時間以上とらない ★ルール１０ 晴れた日には太陽を浴びる ★ルール１１ 幸せ体験をコピペする ★ルール１２ 欲しいものがあったら「どうして？」「どれくらい？」と自問する 本書を読めば、ゴールの設定の仕方がわかり、その瞬間に、そのゴールへと歩み出していくのです。 人生を変えたいと思って行動を起こしたなら、その瞬間に人生は変わっているわけです。
内容（「BOOK」データベースより）
幸せに向かって転がっていく!人生を強烈に変える「使える」自己洗脳術!ベストセラー連発の脳機能学者でありオウム真理教の脱洗脳で有名なドクター苫米地の教えを読んで理解する→生活に取り入れる→夢が勝手にかなう!成功する人のルールブック。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
47 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「過去の著書の集大成を、よくぞ一冊にまとめた」と言えるほど、内容が凝縮された本です。
つい一年ほど前までよく言われていた事は、「苫米地本は敷居が高い」という事。
事実、著者は科学者なので、どうしても専門用語が多く出てきて一般人である私達が咀嚼するにはそれなりに時間が掛かりましたし、更にそれらを日々の生活の中で実践するには、もっと多くの時間を必要としました。
そうした声に配慮してか、ここ半年ほどの「苫米地本」は「日常レベルでの訓練」に重点を置き、今日から実行できる方法論を集めた著書が次々と出版されており、本書も「最新の情報を最新の方法論で料理した一冊」となっています。
特に、過去の著作では物理身体の健康についてはあまり言及してこなかった著者が、本書では積極的に物理身体を健康に保つ方法を提示しています。
「睡眠時間は6時間以上とらない」（46ページ）
「晴れた日には太陽を浴びる」（50ページ）
「幸せ体験をコピペする」（54ページ）
「なるべく肉は食べずに、植物性タンパク質を摂る」（120ページ）
また、本書が初めてとなるメソッドとしては、162ページからの「目を閉じて脳に質問してみる」というものがあります。
当たり前と言えば当たり前かもしれませんが、普段、私達は一日の自分の行動について「100%の根拠と100%の自信を以って行動している」などと言える事は殆どありません。
一般的に大事だと思われている日々の仕事でさえ、会社側から示された一定のマニュアルに従ってこなしているだけであり、今一度、他人から「なぜ、貴方は毎日毎日、書類をコピーするのですか？」「なぜ、貴方は毎日毎日、靴と神経を擦り減らして営業に出掛けるのですか？」などと問われたら、大抵の人は答えに窮してしまう事でしょう。
私達から夢を奪い、目を曇らせる最大の要因となるマンネリを打破する為に有用なのが、脳に「なぜ？」と質問してみるという方法なのです。
過去に何冊もの「成功法則本」を読んでも成功できなかった人、あるいは「苫米地本は敷居が高くて・・・」と途中で投げ出してしまった人に是非とも御勧めしたい一冊です。
「人生は変えたときが変わったときである」（138ページ）
つい一年ほど前までよく言われていた事は、「苫米地本は敷居が高い」という事。
事実、著者は科学者なので、どうしても専門用語が多く出てきて一般人である私達が咀嚼するにはそれなりに時間が掛かりましたし、更にそれらを日々の生活の中で実践するには、もっと多くの時間を必要としました。
そうした声に配慮してか、ここ半年ほどの「苫米地本」は「日常レベルでの訓練」に重点を置き、今日から実行できる方法論を集めた著書が次々と出版されており、本書も「最新の情報を最新の方法論で料理した一冊」となっています。
特に、過去の著作では物理身体の健康についてはあまり言及してこなかった著者が、本書では積極的に物理身体を健康に保つ方法を提示しています。
「睡眠時間は6時間以上とらない」（46ページ）
「晴れた日には太陽を浴びる」（50ページ）
「幸せ体験をコピペする」（54ページ）
「なるべく肉は食べずに、植物性タンパク質を摂る」（120ページ）
また、本書が初めてとなるメソッドとしては、162ページからの「目を閉じて脳に質問してみる」というものがあります。
当たり前と言えば当たり前かもしれませんが、普段、私達は一日の自分の行動について「100%の根拠と100%の自信を以って行動している」などと言える事は殆どありません。
一般的に大事だと思われている日々の仕事でさえ、会社側から示された一定のマニュアルに従ってこなしているだけであり、今一度、他人から「なぜ、貴方は毎日毎日、書類をコピーするのですか？」「なぜ、貴方は毎日毎日、靴と神経を擦り減らして営業に出掛けるのですか？」などと問われたら、大抵の人は答えに窮してしまう事でしょう。
私達から夢を奪い、目を曇らせる最大の要因となるマンネリを打破する為に有用なのが、脳に「なぜ？」と質問してみるという方法なのです。
過去に何冊もの「成功法則本」を読んでも成功できなかった人、あるいは「苫米地本は敷居が高くて・・・」と途中で投げ出してしまった人に是非とも御勧めしたい一冊です。
「人生は変えたときが変わったときである」（138ページ）
46 人中、42人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この本は、脳の機能のお話や洗脳ネタ、仏教ネタ、目標達成法
などが書かれており、そこに睡眠が加わった感じです。
各テーマごとに２〜４ページで解説されており、
イラストつきで読みやすいです。
ただ、今まで苫米地氏の本を色々と購入されている方には、
あまり目新しい情報はないかもしれません。
なので★４つにしました。
ですが、今まで苫米地氏の本をあまり読んだことのない人には
実用+カタログ的な意味でお勧めします。
苫米地氏の今までの本のエッセンスがシンプルに分かりやすく
まとめられているので、気に入ったテーマがあったら
その内容の書籍を読んでみるのも手です。
などが書かれており、そこに睡眠が加わった感じです。
各テーマごとに２〜４ページで解説されており、
イラストつきで読みやすいです。
ただ、今まで苫米地氏の本を色々と購入されている方には、
あまり目新しい情報はないかもしれません。
なので★４つにしました。
ですが、今まで苫米地氏の本をあまり読んだことのない人には
実用+カタログ的な意味でお勧めします。
苫米地氏の今までの本のエッセンスがシンプルに分かりやすく
まとめられているので、気に入ったテーマがあったら
その内容の書籍を読んでみるのも手です。
27 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
苫米地氏によると「私の本について同じ内容の繰り返しと批判する人がいるが、
それはレベル低い視点の話であって、同じ目的で書かれた本は1冊もない」
らしい。
なので、相変わらず同じ内容の本だなぁと思いながらも彼の著作の多くを
購入しています。
もっとも、彼は「俺の本は3冊買え。トイレ用と持ち歩き用と保存用」とか
言っていた気がしますので、彼の望むようには買えていませんが。
さて、この本については、たぶん本人が書いていないで、編集者がこれまでの
エッセンスをまとめて書いたものではないかと推測している。
あまり目新しい話がないからだ。
Tips集みたいになっていて、一般読者に読みやすい形になっている。
なので、これまであまり氏を知らなかった方、1冊とりあえず買ってみたい方
にはお勧めといえるだろうと思う。
個人的には、あまり氏が語ることがない食事についての話が興味深かった。
「なるべく肉は食べずに、植物性タンパク質を摂る」と。（p.120）
「これは単純に、動物性タンパク質は血管を詰まらせるということです。」（同）
と書いている。
さらに、牛肉1キロを作るのに、おそらく100倍の穀物を消費しているのだから
（食べる量だけでも体重の10倍以上）、肉食をやめれば世界の飢餓で苦しむ人を
救えるという話は、氏の著作にあまりない話で面白かった。
（あ、でも彼の他の本でも1回どこかで読んだ）
絵も多くて、わかりやすくて、「●●をやってみよう！」的なものは一般人には
とっかかりやすい。そういう点で、いい本だと思う。
ただ、効果がどれだけあるのかはいつもよくわからない。
一部ではマッドサイエンティストといわれる氏の主張の効果は実施してみても
すぐには実感できないのだが、疑いながらもやってみたいと思わせる、そんな本です。
氏は洗脳のプロなわけで、私もすでに洗脳されているのかもしれないのですが・・・。
それはレベル低い視点の話であって、同じ目的で書かれた本は1冊もない」
らしい。
なので、相変わらず同じ内容の本だなぁと思いながらも彼の著作の多くを
購入しています。
もっとも、彼は「俺の本は3冊買え。トイレ用と持ち歩き用と保存用」とか
言っていた気がしますので、彼の望むようには買えていませんが。
さて、この本については、たぶん本人が書いていないで、編集者がこれまでの
エッセンスをまとめて書いたものではないかと推測している。
あまり目新しい話がないからだ。
Tips集みたいになっていて、一般読者に読みやすい形になっている。
なので、これまであまり氏を知らなかった方、1冊とりあえず買ってみたい方
にはお勧めといえるだろうと思う。
個人的には、あまり氏が語ることがない食事についての話が興味深かった。
「なるべく肉は食べずに、植物性タンパク質を摂る」と。（p.120）
「これは単純に、動物性タンパク質は血管を詰まらせるということです。」（同）
と書いている。
さらに、牛肉1キロを作るのに、おそらく100倍の穀物を消費しているのだから
（食べる量だけでも体重の10倍以上）、肉食をやめれば世界の飢餓で苦しむ人を
救えるという話は、氏の著作にあまりない話で面白かった。
（あ、でも彼の他の本でも1回どこかで読んだ）
絵も多くて、わかりやすくて、「●●をやってみよう！」的なものは一般人には
とっかかりやすい。そういう点で、いい本だと思う。
ただ、効果がどれだけあるのかはいつもよくわからない。
一部ではマッドサイエンティストといわれる氏の主張の効果は実施してみても
すぐには実感できないのだが、疑いながらもやってみたいと思わせる、そんな本です。
氏は洗脳のプロなわけで、私もすでに洗脳されているのかもしれないのですが・・・。
最近のカスタマーレビュー
これなら了解可能
これなら私にも実行出来ますって感じの内容です。
突然、洗脳を解くのに気功が出て来たりすると、もう付いて行けんと思いますが、... 続きを読む
突然、洗脳を解くのに気功が出て来たりすると、もう付いて行けんと思いますが、... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: アマゾン太郎
本棚に1冊置いておきたい本
これは、目次だけ眺めるだけでも、ああ、こういうこと苫米地先生言ってたなぁ、なんて思うこともできるし、ページを開いて眺めても赤字で見出しがあって、参考書みたいに目立... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ぷるぷる
現段階では入門書として最適
まず装丁がカッコイイですね！
指名買いの読者には見つけやすくてイイです（笑）... 続きを読む
指名買いの読者には見つけやすくてイイです（笑）... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: bluemoon
脳内ダイエット！
日常生活に取り入れて毎日実践するにはちょっと難しいなと感じていた苫米地メソッド。読んだそのときは、脳からパラリとウロコがハガれるのですけど、しばらくするとまたズル... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: はなこ
リストマニア
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