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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
人は、愛されてはじめて自分を愛することができ、そして人を愛することができる。
内容（「MARC」データベースより）
「構造化」された問いかけの方法で、問題解決脳の右脳を促し、「ひらめき」を用いてそれぞれの新しい生き方に気づきを促す「技法」である、SAT自己カウンセリングを紹介し、それを受けられるCDを付属する。
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カスタマーレビュー
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
実際にうつ病にかかり心療内科およびカウンセリング（ＳＡＴではありませんが）を受けている者です。ちなみに１年ほど休職しています。
本書は右脳を活性化させるサプリですが、能力トレーニングをおこなうなど小難しいことは一切やりません。ただ、直感的に質問に答えたりイメージを想像するといった簡単なものばかりです。
実際にやってみましたがうつ病患者にも十分有効であると感じました。特に、母親のお腹の中に戻る疑似体験がよかったです。大変気持ちよく、終わったあとも気分がスッキリしました。
※ＣＤには回答例も録音されていますが、これは不要だったかな、と思います。代わりに、実際にＣＤを聞いている読者が回答できるくらいの無音の間を入れて欲しかったのが正直なところです。
本書は右脳を活性化させるサプリですが、能力トレーニングをおこなうなど小難しいことは一切やりません。ただ、直感的に質問に答えたりイメージを想像するといった簡単なものばかりです。
実際にやってみましたがうつ病患者にも十分有効であると感じました。特に、母親のお腹の中に戻る疑似体験がよかったです。大変気持ちよく、終わったあとも気分がスッキリしました。
※ＣＤには回答例も録音されていますが、これは不要だったかな、と思います。代わりに、実際にＣＤを聞いている読者が回答できるくらいの無音の間を入れて欲しかったのが正直なところです。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
近ごろ「脳のメカニズム」を面白く説いたり、「よりよい人生のためのものの考え方、とらえかた」を伝授する本が多い。しかし、ただ読むだけでは自分の肝心な部分はなかなか変われないということを感じていた。
それもそのはず、本書によれば「脳は過去の経験や知識に基づかないものを知覚できないようになっている」ため、「そこからはずれた生き方を自分で見つけることは普通は至難の業」なのだそうだ。
そこで本書では、あわせて「SAT自己カウンセリング」が紹介される。
退行睡眠状態をつくってのイメージ法で、いくつかの設問に答えるうちに隠れた本当の自己、本当の気持ちに近づかせていくもの。脳の機能をふまえて実際の生活に違いが出やすいようなプログラムになっているため、こういう技法を知ることは、変動する世の中を生きるための大きな力になるだろうと思った。なにより自分でできるところがいい。
カウンセリング以外でも多くの社会的示唆に富み、読みものとしても興味深い。
それもそのはず、本書によれば「脳は過去の経験や知識に基づかないものを知覚できないようになっている」ため、「そこからはずれた生き方を自分で見つけることは普通は至難の業」なのだそうだ。
そこで本書では、あわせて「SAT自己カウンセリング」が紹介される。
退行睡眠状態をつくってのイメージ法で、いくつかの設問に答えるうちに隠れた本当の自己、本当の気持ちに近づかせていくもの。脳の機能をふまえて実際の生活に違いが出やすいようなプログラムになっているため、こういう技法を知ることは、変動する世の中を生きるための大きな力になるだろうと思った。なにより自分でできるところがいい。
カウンセリング以外でも多くの社会的示唆に富み、読みものとしても興味深い。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
虐待とまではおそらくいかないけど、ヒステリックな母、暴力的で自分勝手な父に育てられました。
このせいか人間に対する不信感が強く、対人関係に悩まされてます。 対人関係のやりかたの本とかたくさん読んできましたが、根本的に人間が怖ければうまくいくわけないんです。対人関係とはたぶん、そんなもんです。自分から他人を避ければ、他人も自分を避ける。それが対人関係ではないでしょうか。
この本ではSATカウンセリングという方法で過去のイメージを変えることでそうした悩みを解消する本です。
付属CDでは、なぜかカウンセリングを受けているらしき人の声が入っているのが致命的。また、イメージが浮かびあがりやすくするための導入部分が、わりかし適当という印象も。よってガチガチの左脳人間さんには辛いかも。イメージが浮かびやすくするための方法を知っておくといいと思います。
このような欠点がありますが、イメージによって過去を変えるという効果はバツグン! まだ一回しか試していませんが、優しさに包まれた、幸せでおだやかな気持ちになれました。
このせいか人間に対する不信感が強く、対人関係に悩まされてます。 対人関係のやりかたの本とかたくさん読んできましたが、根本的に人間が怖ければうまくいくわけないんです。対人関係とはたぶん、そんなもんです。自分から他人を避ければ、他人も自分を避ける。それが対人関係ではないでしょうか。
この本ではSATカウンセリングという方法で過去のイメージを変えることでそうした悩みを解消する本です。
付属CDでは、なぜかカウンセリングを受けているらしき人の声が入っているのが致命的。また、イメージが浮かびあがりやすくするための導入部分が、わりかし適当という印象も。よってガチガチの左脳人間さんには辛いかも。イメージが浮かびやすくするための方法を知っておくといいと思います。
このような欠点がありますが、イメージによって過去を変えるという効果はバツグン! まだ一回しか試していませんが、優しさに包まれた、幸せでおだやかな気持ちになれました。
リストマニア
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