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商品の説明
内容紹介
★累計50万部突破の「100円ノート整理術」第3弾!
【全ノート・手帳対応】
キャンパスノート・モレスキン・ほぼ日手帳・
トラベラーズノート・無印ノート・MDノート他
●なぜ、大切な記憶が消えていくのか？
「この思い出や気持ちは一生忘れない！」
そう心に強く誓ったことも、時とともに記憶は薄れていきます。
体験は誰にとっても大切なものです。
どんな人でも、過去の体験を積み重ねてきた結果として
「今の自分」があります。
しかし、体験のしっぱなしを繰り返していても、
穴の開いた財布でお金が貯まらないように、
体験も積み上げることができません。
そのためには、ノートを使って過去を残し、
体験を引き寄せながら「自分化」していくことが大切です。
●体験を自分化するライフログノート
デジタルで日常を記録するライフログは広まりつつありますが、
デジタルはまだ記録自体が面倒です。
本書は、誰でも今すぐできるアナログのノートを使い、
人生のすべてをノートに入れる簡単なライフログの方法を紹介します。
予定を書く手帳術や一日を振り返る日記の書き方とも違う、
行動の即時記録をベースにした記録法です。
●ノートを人生のタイムラインにする
ライフログによって作られる世界でただ一つの「自分本」は、
人生の航海日誌となります。
そこには、学びや感情の変化だけでなく、
隠された自分のテーマも秘められています。
ライフログノートは、いわば自分の攻略本でもあり、
過去の自分との対話を可能にする世界一刺激的な本なのです。
借り物の思想から脱却して、自分の頭で考え、
自分の言葉で語れるようにもなります。
そして、過去がノートとして見えることで、
前進している自分を肯定し、厚く太く自信が育っていくのです。
●読み返し法も詳しく解説
ノート術がブームになり、ノートにどう記録するかに
関心を持つ人は増えましたが、読み返すことができている人は
まだ少ないのが現実です。
体験を確実に自分のものにしていくには、
ノートの読み返しが何より重要です。
本書では、これまでほとんど語られなかった読み返しの技術に１章を割き、
「マーキング」と「タイミング」の手法を中心に詳しく解説していきます。
さらに、巻末の付録では、記録・読み返しに役立つ
23の補助ツール（文房具）も紹介しています。
50万人が支持した100円ノート術の決定版です。
【全ノート・手帳対応】
キャンパスノート・モレスキン・ほぼ日手帳・
トラベラーズノート・無印ノート・MDノート他
●なぜ、大切な記憶が消えていくのか？
「この思い出や気持ちは一生忘れない！」
そう心に強く誓ったことも、時とともに記憶は薄れていきます。
体験は誰にとっても大切なものです。
どんな人でも、過去の体験を積み重ねてきた結果として
「今の自分」があります。
しかし、体験のしっぱなしを繰り返していても、
穴の開いた財布でお金が貯まらないように、
体験も積み上げることができません。
そのためには、ノートを使って過去を残し、
体験を引き寄せながら「自分化」していくことが大切です。
●体験を自分化するライフログノート
デジタルで日常を記録するライフログは広まりつつありますが、
デジタルはまだ記録自体が面倒です。
本書は、誰でも今すぐできるアナログのノートを使い、
人生のすべてをノートに入れる簡単なライフログの方法を紹介します。
予定を書く手帳術や一日を振り返る日記の書き方とも違う、
行動の即時記録をベースにした記録法です。
●ノートを人生のタイムラインにする
ライフログによって作られる世界でただ一つの「自分本」は、
人生の航海日誌となります。
そこには、学びや感情の変化だけでなく、
隠された自分のテーマも秘められています。
ライフログノートは、いわば自分の攻略本でもあり、
過去の自分との対話を可能にする世界一刺激的な本なのです。
借り物の思想から脱却して、自分の頭で考え、
自分の言葉で語れるようにもなります。
そして、過去がノートとして見えることで、
前進している自分を肯定し、厚く太く自信が育っていくのです。
●読み返し法も詳しく解説
ノート術がブームになり、ノートにどう記録するかに
関心を持つ人は増えましたが、読み返すことができている人は
まだ少ないのが現実です。
体験を確実に自分のものにしていくには、
ノートの読み返しが何より重要です。
本書では、これまでほとんど語られなかった読み返しの技術に１章を割き、
「マーキング」と「タイミング」の手法を中心に詳しく解説していきます。
さらに、巻末の付録では、記録・読み返しに役立つ
23の補助ツール（文房具）も紹介しています。
50万人が支持した100円ノート術の決定版です。
内容（「BOOK」データベースより）
デジタルでは残せない世界でただ一つの体験記の作り方。100円ノート整理術第3弾。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
49 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
脳の中には古いビデオテープみたいなものがあって、記憶というのはそれを再生しているのだ。というのは全くの嘘で、誤解で、「なつかしい」と思っているのは「【いまここ】の自分が、新たに作り出したものなんだ」という内容の記事を最近、インターネットで読みました。
事実かどうかとか、信じる信じないはおいといて、僕はこれに結構ショックを受けました。
記憶や想い出なんてものは、実は全く存在なんてしていなくて、存在しているのは【いまここ】の自分だけ。自分の後ろに続いていると思っていた細くて長い道や山や谷のような景色なんて嘘で、実は真っ暗な断崖ゼッペキで一歩あるくたびに砂のように崩れ去っていただなんて！
そんなことを思っていたら、「古いビデオテープ」をつくっていこうじゃないか、という著者の考え方に出会いました。この本は特別に新しい概念ややり方を提示しているわけじゃありません。ですが、オリジナリティがあるなぁと思わせるのは、ありふれた既存のモノ（大学ノートなんてのがまさにコレ）や文房具を使って、それにいくつかの「記録をつける技術」を組み合わせて、この『ライフログノート』という考え方を生み出している点です。
結局のところ、いろいろな情報端末やインターネットのサービスがあるなかで、「一番信用できるのが、紙に自分の字で書いた自分専用のノートなんだ」というのが著者の言いたいことです。本文中では、ライフログノートは【軸足】だと書いてありますが、汚くてもなんでもとりあえず何も考えずにこの箱（ノート）にいれておけばいいや、というのは何かわかる気がしました。
とはいえ読むまでは「僕は日記とか書くのが続かないしなぁ…」と思っていたのですが、著者がものすごいテンション（笑）でノートをつけることへの楽しさを語るので、面白そう！やってみたい！と思わせます。
同じ著者の前の本も読みましたが、内容は重なっている部分もあります。ただ内容は大幅に熟成されているので、決定版としてコレ１冊を買ってみるのもおすすめです。
カテゴリ的にはビジネス書なんですけど、女性の方なんていいんじゃないでしょうか。かわいいノートができそうですよ。
事実かどうかとか、信じる信じないはおいといて、僕はこれに結構ショックを受けました。
記憶や想い出なんてものは、実は全く存在なんてしていなくて、存在しているのは【いまここ】の自分だけ。自分の後ろに続いていると思っていた細くて長い道や山や谷のような景色なんて嘘で、実は真っ暗な断崖ゼッペキで一歩あるくたびに砂のように崩れ去っていただなんて！
そんなことを思っていたら、「古いビデオテープ」をつくっていこうじゃないか、という著者の考え方に出会いました。この本は特別に新しい概念ややり方を提示しているわけじゃありません。ですが、オリジナリティがあるなぁと思わせるのは、ありふれた既存のモノ（大学ノートなんてのがまさにコレ）や文房具を使って、それにいくつかの「記録をつける技術」を組み合わせて、この『ライフログノート』という考え方を生み出している点です。
結局のところ、いろいろな情報端末やインターネットのサービスがあるなかで、「一番信用できるのが、紙に自分の字で書いた自分専用のノートなんだ」というのが著者の言いたいことです。本文中では、ライフログノートは【軸足】だと書いてありますが、汚くてもなんでもとりあえず何も考えずにこの箱（ノート）にいれておけばいいや、というのは何かわかる気がしました。
とはいえ読むまでは「僕は日記とか書くのが続かないしなぁ…」と思っていたのですが、著者がものすごいテンション（笑）でノートをつけることへの楽しさを語るので、面白そう！やってみたい！と思わせます。
同じ著者の前の本も読みましたが、内容は重なっている部分もあります。ただ内容は大幅に熟成されているので、決定版としてコレ１冊を買ってみるのもおすすめです。
カテゴリ的にはビジネス書なんですけど、女性の方なんていいんじゃないでしょうか。かわいいノートができそうですよ。
28 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ノート術の本はたくさん読んでいますが、このシリーズはやっぱり秀逸。
他のノート本とは全然違います。
今回のテーマはライフログで、人生そのものを記録すること。
正直、１冊目の本とどう違うのか気になっていましたが、
実際に読むと、だいぶ違いがありました。
もっと自己啓発寄りというか、ノートというツールを使って
人生をどう豊かにすべきかというメッセージが
込められているように感じました。
個人的には、仕事でノートにどう記録するかということより、
こうした生活のためのノート術のほうが読みたかったので満足です。
記録法から読み返し法まで、かなり詳細に書かれていますが、
やはりこの著者の本は等身大で具体的な語り口が素晴らしいと思います。
もがきながらノート術を工夫していった様子が
ありありと伝わり好感を持てました。
読み終わったあと、ワクワクしながら「やってみよう！」と
思える本って、そうはないですよね。
他のノート本とは全然違います。
今回のテーマはライフログで、人生そのものを記録すること。
正直、１冊目の本とどう違うのか気になっていましたが、
実際に読むと、だいぶ違いがありました。
もっと自己啓発寄りというか、ノートというツールを使って
人生をどう豊かにすべきかというメッセージが
込められているように感じました。
個人的には、仕事でノートにどう記録するかということより、
こうした生活のためのノート術のほうが読みたかったので満足です。
記録法から読み返し法まで、かなり詳細に書かれていますが、
やはりこの著者の本は等身大で具体的な語り口が素晴らしいと思います。
もがきながらノート術を工夫していった様子が
ありありと伝わり好感を持てました。
読み終わったあと、ワクワクしながら「やってみよう！」と
思える本って、そうはないですよね。
13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ライフログという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
あまり耳慣れない言葉かもしれません。
簡単に言うと、やったこと、買ったもの、会った人、その時間、
その時思ったことなどなどを、簡単に残していこうというものです。
すなわち「人生の記録」です。
マイクロソフト研究所のゴードン・ベルさんが
デジタルでつけるライフログを紹介されていますが、
奥野さんは、アナログのノートを使う方法を提唱。
自分も、簡単な行動記録はつけていたのですが、
この本を読んで、参考になることがたくさん出てきました。
特に、読み返しが大切！という部分。
自分がもっともできていないところなので・・・。
ログをとり続ける工夫と同じく、読み返したくなる工夫が必要。
そのためにも、工作のように写真を貼ったり、見た目も楽しいノートにしたい。
あと、読み返す仕組み。
1週間のこの曜日、と決めて、やるようにしよう。
自分だけの『自分史』ができる。これは面白いことだと思います。
これからも、やり方模索しながら、自分も続けていこう。
実際の奥野さんのノートも写真で紹介されていて、
あぁ、こういう風にやればいいんだ、の参考になります。
お勧めです。
あまり耳慣れない言葉かもしれません。
簡単に言うと、やったこと、買ったもの、会った人、その時間、
その時思ったことなどなどを、簡単に残していこうというものです。
すなわち「人生の記録」です。
マイクロソフト研究所のゴードン・ベルさんが
デジタルでつけるライフログを紹介されていますが、
奥野さんは、アナログのノートを使う方法を提唱。
自分も、簡単な行動記録はつけていたのですが、
この本を読んで、参考になることがたくさん出てきました。
特に、読み返しが大切！という部分。
自分がもっともできていないところなので・・・。
ログをとり続ける工夫と同じく、読み返したくなる工夫が必要。
そのためにも、工作のように写真を貼ったり、見た目も楽しいノートにしたい。
あと、読み返す仕組み。
1週間のこの曜日、と決めて、やるようにしよう。
自分だけの『自分史』ができる。これは面白いことだと思います。
これからも、やり方模索しながら、自分も続けていこう。
実際の奥野さんのノートも写真で紹介されていて、
あぁ、こういう風にやればいいんだ、の参考になります。
お勧めです。
最近のカスタマーレビュー
自分の力になってくれるノート術：ライフログ編
体験を記録し残す、ライブ感を記録して残す。
書く事で一歩前進、見直して、何かを得れば二歩前進。
うれしい事は、よみがえる。... 続きを読む
書く事で一歩前進、見直して、何かを得れば二歩前進。
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投稿日: 5か月前 投稿者: ＡＵＲＯＮ
ライフログノートにルールなし
ノートだって自分の好きなものを使えば良いし、気に入ったノートがなかったらカスタマイズして作ればいい。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: デコポン
ただ記録する。それだけでいいんだ。
筆者は、以下の様に書いている。
手帳術よりずっと簡単、誰でもできる... 続きを読む
手帳術よりずっと簡単、誰でもできる... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: Southeast Dragon
人生はあと戻りのできない旅
著者あとがきより。
人生はあと戻りのできない旅である。
旅だったら、移動中は眠るより車窓を眺めようとする。... 続きを読む
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投稿日: 11か月前 投稿者: 牛魔王
親は子供に買ってあげた方がいい。
大学で講義をしてくれたコピーライターの人が「アイデアは１冊のノートにまとめている。」と言うのを聞いて、書いては無くすその場限りの自己満足メモから脱出したかった僕も... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: 模索忠兵衛
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この本に出会い3ヶ月実践しましたが、仕事もプライベートも本当に楽しく充実している。
まさに人生が変わった。... 続きを読む
まさに人生が変わった。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: ５８
究極の一元化
私は著者の本を以前に読み、A6ノートで記録を取り始めたのが
2008年の5月からです。今ではノート番号も41以上となり、そこまで... 続きを読む
2008年の5月からです。今ではノート番号も41以上となり、そこまで... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: 健
ノートライフ充実のために
遅くなったけど、今日時間を見つけて、やっと読み終えました。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: じま
メモならできそう
クリスマスも終わり今年もすっかり押し迫ってきました。毎年この時期に悩むのが来年の手帳。持ち歩くなら絶対に薄い方がいい。マンスリーだけでいいじゃないか、と思うが、い... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ドナさん
体験が資産になる！
まとめなさいシリーズ第3作の本著は、
奥野宣之さんのまさに集大成ともいえる作品。... 続きを読む
奥野宣之さんのまさに集大成ともいえる作品。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: yu
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