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内容紹介
迷ったら、「できるか、できないか」じゃなく、
「やりたいか、やりたくないか」で決めなさい！
心療内科で心理カウンセラーとして勤務後、プロ野球・元福岡ソフトバンクホークスの川宗則選手、女子プロゴルファーの金田久美子選手、競馬の藤田伸二騎手など、数々のアスリートのメンタルトレーニングを担当してきた著者のメンタルトレーニングを５３の項目に分けて紹介する。著者のメンタルトレーニングの根幹は、気づかないうちに意識に刷り込まれている「こうしなければいけない」「こうあるべきだ」という義務感や世間の常識（＝have to）を取り払い、自分の心の奥底にある「本当にやりたいこと」「自分はこうなりたい」という素直な欲求を意識化し、継続的に実行させることにある。今までの価値観を覆し、人生が激変する、画期的なメンタルトレーニング術！
「やりたいか、やりたくないか」で決めなさい！
心療内科で心理カウンセラーとして勤務後、プロ野球・元福岡ソフトバンクホークスの川宗則選手、女子プロゴルファーの金田久美子選手、競馬の藤田伸二騎手など、数々のアスリートのメンタルトレーニングを担当してきた著者のメンタルトレーニングを５３の項目に分けて紹介する。著者のメンタルトレーニングの根幹は、気づかないうちに意識に刷り込まれている「こうしなければいけない」「こうあるべきだ」という義務感や世間の常識（＝have to）を取り払い、自分の心の奥底にある「本当にやりたいこと」「自分はこうなりたい」という素直な欲求を意識化し、継続的に実行させることにある。今までの価値観を覆し、人生が激変する、画期的なメンタルトレーニング術！
内容（「BOOK」データベースより）
迷ったら、「できるか、できないか」じゃなく、「やりたいか、やりたくないか」で決める。成功を引き寄せる53のメンタルトレーニング。
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8 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
なんだか仕事や人生がうまくいかず、気分が落ち込んでいるとき読んでみると良い一冊。
メンタルトレーニングというと、プロスポーツ選手とか特別な人向けのメソッドと思い勝ちだが、メンタルトレーニングにもいろいろな流儀があるようで、著者が行っているのは「人生のリハビリ」とでも呼べるもの。日々have to（やらなきゃいけないこと）に埋もれていると、心が辛くなってくるが、少し立ち止まってwant（やりたいこと）に思いを巡らせることで、心に元気が蘇ってくる。本書には、そのためのヒントや具体的な方法が53のステップとして紹介されている。
「メンタルトレーニングは、心の成長を待っているのではなく、積極的に自分を磨き鍛え、『人間力』を創っていくためのプロセス」（あとがき）であることが納得できる。
メンタルトレーニングというと、プロスポーツ選手とか特別な人向けのメソッドと思い勝ちだが、メンタルトレーニングにもいろいろな流儀があるようで、著者が行っているのは「人生のリハビリ」とでも呼べるもの。日々have to（やらなきゃいけないこと）に埋もれていると、心が辛くなってくるが、少し立ち止まってwant（やりたいこと）に思いを巡らせることで、心に元気が蘇ってくる。本書には、そのためのヒントや具体的な方法が53のステップとして紹介されている。
「メンタルトレーニングは、心の成長を待っているのではなく、積極的に自分を磨き鍛え、『人間力』を創っていくためのプロセス」（あとがき）であることが納得できる。
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物事がうまくいかない、スランプ状態の時の良きアドバイス本です。
7 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
まず、僕がこの本、そしてプロフィールを読んで感じたことは、どこで学んだのだろうか？
誰をモデリングしたのだろうか？
ということを考えてしまいました。
というのは、want、have toという言葉が何度となく、最初から最後までこの本に出てきて、苫米地先生の本を読んでる僕としては、ルータイス、TPIEのコーチングを受けたのだろうか？それとも、その弟子とかそういう人たちなのだろうか？と考えてしまいました。
最近の自己啓発本の傾向としては、アンソニー・ロビンズのコーチの本も多いのですが、師匠はプロフィールには一切記述なしです。
ただ、元ソフトバンクホークスのムネリン（イチローを好きな人）をメンタルトレーニングしてると書いているので、スゴイ人だと思います。
ただ、この人はモデル、女優からカウンセラーになったという経歴の持ち主なので、苫米地先生のようにいろんな知識が出てくるというよりは、実際にカウンセリングをした人の例などが出てくるのが面白いかな、と思います。
本の中には、タイプ別診断とかあって、僕はストイックタイプと出ました。
そんなストイックでもないけど、まぁ、毎日トレーニングたしかにしてるな、当たってる部分ではある（笑）とは思います。
誰をモデリングしたのだろうか？
ということを考えてしまいました。
というのは、want、have toという言葉が何度となく、最初から最後までこの本に出てきて、苫米地先生の本を読んでる僕としては、ルータイス、TPIEのコーチングを受けたのだろうか？それとも、その弟子とかそういう人たちなのだろうか？と考えてしまいました。
最近の自己啓発本の傾向としては、アンソニー・ロビンズのコーチの本も多いのですが、師匠はプロフィールには一切記述なしです。
ただ、元ソフトバンクホークスのムネリン（イチローを好きな人）をメンタルトレーニングしてると書いているので、スゴイ人だと思います。
ただ、この人はモデル、女優からカウンセラーになったという経歴の持ち主なので、苫米地先生のようにいろんな知識が出てくるというよりは、実際にカウンセリングをした人の例などが出てくるのが面白いかな、と思います。
本の中には、タイプ別診断とかあって、僕はストイックタイプと出ました。
そんなストイックでもないけど、まぁ、毎日トレーニングたしかにしてるな、当たってる部分ではある（笑）とは思います。
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