この著者の「イメージングダイエット」を読んで実行して、確かな結果が出たので、この本も読んでみました。
もし、今まで、このての潜在意識活用に関する本を読んできたけれど、いまいち難しくてよくわからなかった、効果がでなかったという方は読んでみるといいかも。
理屈は同じなんだけど、スピリチュアルでもなく、お説教でもなく、成功哲学でもなく、読者目線で、実践的にイメージングを教えてくれています。
私になりに感じたポイントをいくつかあげてみると
○セルフイメージ以上の自分にはなれない。
(考え方や行動だけ変えても、大元のセルフイメージを変えなければ、一時的に変わってもまた元に戻る。ダイエットのリバウンドがそう)
○「今の自分」はほっとく
(今がどうこうより、なりたいイメージを徹底させる。不本意な自分をいちいち意識しない。そうじゃないとその不本意な自分が常に潜在意識に入って実現してしまう)
○イメージする夢や目標は、具体的であることより、客観的に素晴らしいことより、自分の心がワクワクと昂ることが大事。
(ただし、無理にイメージしない。無理にしようとすると「そんなに力んで必死にならなきゃいけないほど今の私は○○なんだ」というマイナスイメージが浸透する
あくまでウキウキと楽しく)
といった感じでしょうか。
セルフイメージを変えるって、なかなか難しいことのようですが、意外とスイッチをパチンとONにするように変えることができるものですよ。
コツを覚えれば簡単で楽しいので、ぜひ習得しといて損はないと思います。