タジン鍋、シリコンスチーマー、中華せいろを使った蒸し料理が満載です。
(フライパンにふたやルクルーゼの様な鋳物の鍋、普通の蒸し器でも代用できますよ〜と解説されています)
特に表紙写真3点の各調理器具については、同じ食材を使って蒸し上がりを比べたり、味付けやメニューの好適を紹介していて、分かりやすいです。
食材の向き不向きや、どういった利点があり、どこが欠点か等の「蒸し料理分析」にもページを裂いており、さすが「dancyu」のムック本だなと思いました。
蒸し料理の基本について教えてくれているので、掲載メニュー以外にも応用して使える記事だと思います。
料理初心者にもお勧めです。
各調理器具別にお勧めメニューが掲載されています。
そのカテゴリ中でもまた、和・洋・中の各プロがお勧めするメニューがあり、一人の著者が書いた本より作り方や味付けがバラエティに富み、良かったと思います。
私は簡単なものから作っていますが、もはや定番化して外せないメニューも。
下準備にかかる時間は違いますが、「調理器に入れて後は蒸すだけ」という簡便さは大きな魅力です。
以前「ゆでキャベツ」でダイエットを試みてみましたが、食感の悪さや味気なさにすぐ挫折してしまいました。
今回駄目もとで「蒸しキャベツ」を作ってみたら、これがゆでたものとは大違い。
野菜の甘みを感じるホッとするメニューで、クセになりました。
「人生が変わる!」とは大げさですが、確かに目からウロコではありました。
レシピにはカロリー、代用可能な調理器具、調理に要する時間も添えてあり、親切設計。
メタボ対策やダイエットに活用したい人にもお勧めです。