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商品の説明
内容紹介
最近ではビル・ゲイツら一流ビジネス人たちから、古くはエジソンから野口英世に至るまで、成功者たちはみな、１日３~４時間といった短い睡眠で、いい仕事を成し遂げてきた。なぜ彼らは、そんなことが可能なのか。そのカギは「朝脳」を活性化する、深く短い“眠り方”にあった！ 日本における「短眠法」の第一人者が、自らの体験も踏まえ、誰でも無理なく身につき、自分の持てる能力を最大限に引き出してくれる「短眠法」を大公開した一冊。
内容（「BOOK」データベースより）
成功者たちはなぜ、短い睡眠で、いい仕事ができるのか!そのカギは「朝脳」を活性化する、深く短い“眠り方”にあった。誰でも無理なく身につく2週間プログラム付。
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5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
自分がもともと睡眠時間が短い方なので、こんな生活で
大丈夫かとちょっと不安を感じたりしていたが、この本を読んで、
睡眠時間が短くても大丈夫なんだと自信がついた。
3時間睡眠の生活を実現するための2週間プログラムというものが
書かれているが、これを実践しなくても、役に立つことがたくさん
書いてあった。非常にロジカルで説得力があり、弱い人にもやる気や
自信を与えてくれる。筆者が苦労したからか、優しさも感じられる。
短眠というものに興味がない人にもいい刺激になるのでは。
大丈夫かとちょっと不安を感じたりしていたが、この本を読んで、
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3時間睡眠の生活を実現するための2週間プログラムというものが
書かれているが、これを実践しなくても、役に立つことがたくさん
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自信を与えてくれる。筆者が苦労したからか、優しさも感じられる。
短眠というものに興味がない人にもいい刺激になるのでは。
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