読んだ後の印象がさわやかになる本です。
気功の方法は大変シンプルで、簡単にできます。
紹介されている気功法は、著者の特別な能力が必要であるものではなく、特に高い費用がかかるわけでもなく、あくまでも自分自身の気持ちを、姿勢を素直に、あるがままに持ち続けることによって体得できるものです。
辛いこと、嫌いなこと、心配なことや、他人の病気や心の闇もすべて「引き受ける」という常識では少し危険な感じがしましたが、読んでいて、何故危険でないかはとても納得できます。
どんなことでもいえることですが、時間が短くとも毎日、真剣に続けることが必要だと思います。
何でも否定的、批判的に考える癖のある方には、効果が出ないかもしれません。
藁をもつかむ思いの人はかならず効果がでるとおもいます。
70%ぐらいが体験談でありますが、1ページに一ヶ所はマーカーを引けるほど
納得できる体験談が書かれています。
疑うより、まずやってみるといいですね。