元々、超がつくほどのあがり症であった著者自身の体験、勉強して克服した経験をもとに、脳をコントロールして人前で楽に話せるようになる方法が書かれています。
いや、あがり症だけでなく、「全ての克服したい悩み」をどう乗り越えるか?に有効ですね。脳の仕組みを利用して、無理なく「魔法」をかけてあげるという内容になっています。
脳科学って、今ちょっとブームですので、本もたくさん出てますが、これは良くまとまっている。(偉そうにスミマセン)しかも彼女は大学などで学んだわけでないので、実験ベースでなく、全てが実践ベースなんですね。だから「普通の人」が取り組むには非常にとっつきやすい手法で書かれています。
勉強の習慣が続かない人や、ダイエットがうまくいかない人にも、オススメできますね。
応用次第でいろんな問題にアタックできると思います。