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出版社/著者からの内容紹介
健康も美肌も、人体常在菌のおかげだった！見えない＝いないではない。菌＝汚ないのではない。腸内細菌における善玉・悪玉理論はそのまま人体表面の皮膚常在菌にもあてはまる。自分の常在菌と上手につきあえば健康も美も獲得できるのだ！！
内容（「BOOK」データベースより）
見えないイコールいない、ではない!菌=バイ菌=悪い汚いヤツ、というのは過去の常識。さらに菌は腸内のみならず皮膚にも棲みついていることを知ってほしい。周知となった腸内細菌における善玉菌と悪玉菌の理論は、そのまま人体表面の皮膚常在菌にもあてはまり、常在菌との共生こそが健康で快い生活の鍵である。本書は「菌」を真中に置いて生活スタイルを見直し、善玉常在菌を育てよう、免疫もアレルギーもその観点から考え直そうと提案する、わかりやすい医科学的実用読み物。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
ばい菌だって生き物だから、棲む場所が広々していて餌もたっぷりあれば、じゃんじゃん繁殖するわけです。
だから先住者である常在菌がいれば、棲む場所も餌も常在菌が確保しているから、悪玉菌が来ても用意には住み着けないんですね。
常在菌がいるから悪い菌に感染しないってことです。
だから石鹸は使いすぎない方がいい。特に薬用石鹸や逆性石鹸のような消毒効果のある石鹸はだめ。
水洗いだけで十分汚れは落ちる。むしろ、石鹸をちゃんと洗い流さない方が危ない。
この本には水だけでしっかりと手を洗う方法も書いてあります。
だから先住者である常在菌がいれば、棲む場所も餌も常在菌が確保しているから、悪玉菌が来ても用意には住み着けないんですね。
常在菌がいるから悪い菌に感染しないってことです。
だから石鹸は使いすぎない方がいい。特に薬用石鹸や逆性石鹸のような消毒効果のある石鹸はだめ。
水洗いだけで十分汚れは落ちる。むしろ、石鹸をちゃんと洗い流さない方が危ない。
この本には水だけでしっかりと手を洗う方法も書いてあります。
23 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
人間は細菌の助けなしでは生きていけないということを逆説的に説く。皮膚に表皮ブドウ球菌が適当に繁殖していると、皮膚はしっとりとしつやつやになる。著者はこれを「美人は菌でつくられる」と言う。またもし腸内に大腸菌がいなければステーキの消化はできないだろうし、もっと危険な細菌が入った時、大腸菌がそれを攻撃しないから、危険な細菌が繁殖することになるだろうと言う。細菌の人間に対する効用を知らされる本である。大事なのは細菌との調和であり、細菌を殺すことでないのだと知らされる本である。
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
どんな本を読んでても思うのは、最新の真摯な研究から導き出されるのは、歴史が証明する生活の知恵だったり、昔ながらの生活様式だったりする、ということ。
「衛生の基本は、整理、整頓、掃除、清潔、清浄。...面倒に思うより、「いい運動だ」と思ってやってしまったほうがいい。」おっしゃる通りなのであります。
他には（いずれも筆者要約）、
・肌がギトギトするのは脂が多いからじゃなくて、乾燥してカサカサだから。肌ががんばって保湿しようとする。きちんと保水してやればよい。ゴシゴシ洗うと表皮ブドウ球菌まで洗い流されて、傷跡に黄色ブドウ球菌が増殖してしまう（日和見感染）。
・（食べ物として）何を入れるかばかりが議論されて、如何に出すかという議論がない...便秘の人は、何が何でも出すという気迫が薄いのではないか。
なんてのもあります。
ブドウ球菌ていうのはブドウみたいな形してるからなんですって。ブドウ糖と関係あるのかと思ってた。
「衛生の基本は、整理、整頓、掃除、清潔、清浄。...面倒に思うより、「いい運動だ」と思ってやってしまったほうがいい。」おっしゃる通りなのであります。
他には（いずれも筆者要約）、
・肌がギトギトするのは脂が多いからじゃなくて、乾燥してカサカサだから。肌ががんばって保湿しようとする。きちんと保水してやればよい。ゴシゴシ洗うと表皮ブドウ球菌まで洗い流されて、傷跡に黄色ブドウ球菌が増殖してしまう（日和見感染）。
・（食べ物として）何を入れるかばかりが議論されて、如何に出すかという議論がない...便秘の人は、何が何でも出すという気迫が薄いのではないか。
なんてのもあります。
ブドウ球菌ていうのはブドウみたいな形してるからなんですって。ブドウ糖と関係あるのかと思ってた。
最近のカスタマーレビュー
ナナメ読みでもいいので･･･
量の割には内容が少なめ（←要は文章がだらだらしている）という気はしたけれど、全体的にとてもわかりやすく、ためになる本でした。... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: milktea
100兆の常在菌があなたを応援！
私の体を構成する60兆の細胞より多い、100兆もの常在菌が私を応援してくれていると言う話を聞いて何だか元気が出てきました。人間も菌と共生して生きている生物なのです... 続きを読む
投稿日: 2009/11/29 投稿者: kegasa
美容法に
美容法に取り入れようと思って購入しました。同じ先生が書いていらっしゃるので当然ですが「菌子ちゃん」の本と内容が被ります。美容だけなら「菌子ちゃん」だけでも良いかも... 続きを読む
投稿日: 2009/4/29 投稿者: ねこねこ祭り
常在菌初心者むけ。突っ込んだ内容は期待できず
「常在菌初心者」にはわかりやすくてよいかも知れないが…。... 続きを読む
投稿日: 2009/3/15 投稿者: 白ケチャップ
菌とともに暮らす
我々の体には、沢山の菌が住んでいて
数Kgにも達するというのは驚きです。
腸内でも体表でも菌が我々を覆っていて... 続きを読む
数Kgにも達するというのは驚きです。
腸内でも体表でも菌が我々を覆っていて... 続きを読む
投稿日: 2009/2/23 投稿者: あにも
冗長
... 続きを読む
投稿日: 2008/9/18 投稿者: tarotaro
常在菌のおかげでいいウンチがでます。
毎日、三回以上の食事をして、毎朝気持ちいいウンチが出るってすばらしい... 続きを読む
投稿日: 2008/4/26 投稿者: 河岸宏和
気持ちはわかるけど
うちの奥さんなども洗顔は念入り、除菌、殺菌大好きなデオドラントな人ですが慢性的な肌荒れに悩んでいたりします。... 続きを読む
投稿日: 2006/7/7 投稿者: みのりパパ
一般の方に、特に医療関係者にお勧めです
~「抗菌」というキーワードがブームとなっています。病院では院内感染が問題となりながらも、菌を悪者ととらえ少しでも熱が出ようものならば抗生物質が処方または点滴されて... 続きを読む
投稿日: 2004/10/19 投稿者: hmac
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