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内容（「BOOK」データベースより）
メタボリック症候群の報道にみられるように、肥満の健康への悪影響が大きくとりあげられている。では、肥満は具体的にどんな病気につながるのか。太る仕組みとはどうなっているのか。どこまで太れば「肥満」といえるのか。健康的にやせるには、どうしたらいいのか。最新の疫学調査のデータをもとに、肥満をめぐる疑問を一挙に解決する。
内容（「MARC」データベースより）
肥満の健康への悪影響が大きくとりあげられている。肥満のどこが、どれだけ健康に悪いのか。どうすれば健康的にやせられるのか。最新の疫学調査のデータをもとに、肥満をめぐる疑問を一挙に解決する。
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最も参考になったカスタマーレビュー
41 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
医者という職業柄、この手の一般向けの本にはいつも目を光らせているつもりだが、この本はとても良い。
最新の知識がとてもよくまとまっている。私自身も大変勉強になった。この本を読むだけで、肥満に関しては、そこらへんの医者よりも賢くなれること請け合いである。
（医者の一人として言い訳させてもらうなら、肥満や栄養学については極めて一般的な問題であるにもかからわず、医学部でも医者になってからも、系統だったことを学ぶことはなく、独学で学ぶしかないのが現状なのである。）
今話題のメタボリック症候群に関しても、定義や、その医学的意味について、混乱があることをきちんと説明している。
BMIが24ぐらいの「ちょい太」が最も死亡率が低いとの結果も載っている。
エピローグに書いてあった「肥満者に対して、最も強い差別意識を持っているのは、ほかならぬ病院の医者なのだという。医者の前に座って最初に投げかけられる言葉は、病気のことではなく、きまって太っていることに対する非難らしい。」
との言葉には反省。
著者も書いているように、肥満は医学的問題だけでなく、社会問題でもある。子どものころからの食育も関わっている。
げに、肥満問題は奥深い。
最新の知識がとてもよくまとまっている。私自身も大変勉強になった。この本を読むだけで、肥満に関しては、そこらへんの医者よりも賢くなれること請け合いである。
（医者の一人として言い訳させてもらうなら、肥満や栄養学については極めて一般的な問題であるにもかからわず、医学部でも医者になってからも、系統だったことを学ぶことはなく、独学で学ぶしかないのが現状なのである。）
今話題のメタボリック症候群に関しても、定義や、その医学的意味について、混乱があることをきちんと説明している。
BMIが24ぐらいの「ちょい太」が最も死亡率が低いとの結果も載っている。
エピローグに書いてあった「肥満者に対して、最も強い差別意識を持っているのは、ほかならぬ病院の医者なのだという。医者の前に座って最初に投げかけられる言葉は、病気のことではなく、きまって太っていることに対する非難らしい。」
との言葉には反省。
著者も書いているように、肥満は医学的問題だけでなく、社会問題でもある。子どものころからの食育も関わっている。
げに、肥満問題は奥深い。
21 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
肥満やその類似症（コレステロール、中性脂肪など）について書かれた本や雑誌、テレビ番組は毎日のように目にする。その治療法としてのダイエットに至っては、毎年のように新しいダイエット方法が報道される。多くの人々がその都度振り回されるが、これからは本書一冊を熟読、実行すれば良いと確信できる。
本書の良い点は３つある。第一に、実際の診療経験と研究結果（かなり論文を読んでいると見受ける。）とに基づいており、かつ、広範囲に亘っている。つまりこの本一冊読めば、肥満、ダイエットなどこの関係の知識は足りる。
第二は、分かりやすいことだ。それでいて、必要な医学的知識はきちんと解説している。また、やせる方法など具体的に書いてあるし、これがまた、自分でも出来そうだという気になるような実践的な方法である。１日で読める。
第三は、第一とも関係するが、現在の医学水準で分からないことは「分からない」「はっきりしない」と率直に書いてあることだ。私にとってうれしいことの一つは、「アルコールはカロリーとして身体に残らない」とはっきり書いてあることだ。
著者には、また数年後に、それまでの医学の発達等を踏まえて改訂版を出して欲しいものだ。
本書の良い点は３つある。第一に、実際の診療経験と研究結果（かなり論文を読んでいると見受ける。）とに基づいており、かつ、広範囲に亘っている。つまりこの本一冊読めば、肥満、ダイエットなどこの関係の知識は足りる。
第二は、分かりやすいことだ。それでいて、必要な医学的知識はきちんと解説している。また、やせる方法など具体的に書いてあるし、これがまた、自分でも出来そうだという気になるような実践的な方法である。１日で読める。
第三は、第一とも関係するが、現在の医学水準で分からないことは「分からない」「はっきりしない」と率直に書いてあることだ。私にとってうれしいことの一つは、「アルコールはカロリーとして身体に残らない」とはっきり書いてあることだ。
著者には、また数年後に、それまでの医学の発達等を踏まえて改訂版を出して欲しいものだ。
32 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
医師という職業柄なんとか患者さんに良いダイエット本はないかと探しているのだが、本書は全ての意味で最良の本である。まず、著者の力量。「何故太ると高血圧になるの？」の問いは実は非常に高度であり、医師でもそう答えられる人はいない。私などは「肥満になるとインスリン抵抗性が増大し尿酸クリアランスが低下する。それにより血管の脈波が速くなる」「レプチンが増えることで交感神経が刺激される」などと、独りよがりで意味不明の説明しか出来ない。それを著者は実に感覚に訴える説明をしてくれている（詳細は読んでのお楽しみ）こういう分かりやすい説明は物凄い力量がないと出来ない。感服した。
ダイエットのありとあらゆる状況を考慮し非常に分かりやすくかつ高度（本書程度の内容を知らない医師は幾らでもいる）に書いており、患者に勧めるどころか私自身大変勉強になった。最近メッサーをGod Handと持ち上げることが多いが、この様な方をGod Handと呼ぶべきだ。
ダイエットのありとあらゆる状況を考慮し非常に分かりやすくかつ高度（本書程度の内容を知らない医師は幾らでもいる）に書いており、患者に勧めるどころか私自身大変勉強になった。最近メッサーをGod Handと持ち上げることが多いが、この様な方をGod Handと呼ぶべきだ。
最近のカスタマーレビュー
医師でも意外と知らない
医師でもメタボリック症候群がらみの断片的な知識はあっても、意外に肥満の科学をバランスよくレビューした総説を目にすることは少ない。多様な生活習慣が関わる研究の難しさ... 続きを読む
投稿日: 16日前 投稿者: 手塚俊文
肥満の基本知識、痩せへの基本戦略を授ける本
社会人3年目となり、夜遅くまで仕事をすることも増えてきた。
それに伴い、体重が62kg（入社時点）から75kg（入社3年目）にまで... 続きを読む
それに伴い、体重が62kg（入社時点）から75kg（入社3年目）にまで... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: konpan
う〜ん
この本が出る前に予約して、よく内容も確認せずに買った私が悪かったが、もうすでに色んな場所で言われてることばかり書いてあり、目新しさがなかった。
投稿日: 15か月前 投稿者: 葉山
科学的かつ誠実な良書だが、一部物足りない部分もある
専門医で臨床も豊富な著者による良書である。
人間にとって必要な栄養素についての分析と説明。
それらと肥満との因果関係。... 続きを読む
人間にとって必要な栄養素についての分析と説明。
それらと肥満との因果関係。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: 熱血！青年塾長！
健康的にやせる
たくさん食べれば太ると単純に考えていたけど、この本を読んで体ってとてもおもしろいと思いました。
投稿日: 2010/2/21 投稿者: 知りたがり屋
トリップ違い
かのアンドルー・ワイル氏の書籍を翻訳されているだけあって、
文化の発展とした上で、人と（ヒトを含む）自然や自然現象に対する踏み込みが深い。... 続きを読む
文化の発展とした上で、人と（ヒトを含む）自然や自然現象に対する踏み込みが深い。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/24 投稿者: Slow
減量に王道なし
減量に王道はなく，ダイエットと運動を一緒に行わなければならない。... 続きを読む
投稿日: 2008/4/22 投稿者: hffrs850
ダイエットに王道なしの根拠
副題からも分かる通り、医学的見地から肥満のリスクと正しいダイエットについて書かれています。... 続きを読む
投稿日: 2008/3/9 投稿者: ほそみち
読みやすく極めて正確
「学術論文と同じくらい新しく、間違いがなく、役に立つ情報を、わかりやすくまとめたつもりである」と、あとがきに記された著者の言葉通りです。... 続きを読む
投稿日: 2007/12/24 投稿者: すずのお父さん
ダイエットは徐々に徐々に安全に。
健康体であれば、基本的に急激にやせられるというようなとっておきのダイエットはない訳で、この書にあるように迷信や流布されすぎた誤解を避けながら、少しずつ時間をかけて... 続きを読む
投稿日: 2007/7/7 投稿者: 月光仮面
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