昔、こちらの商品で10kg痩せました。継続を止めてからリバウンドしてしまったので、最近また飲み始めました。単にお腹が膨れるだけではなく、お腹の中で、食べた油もの等を包み込んでカロリー吸収を抑えてくれる効果もあるみたいです。あと、びっくりするぐらいのお通じが来ます。お水でとくと不味くて飲めないので、野菜不足も補うというメリットも考慮して野菜生活等の飲みやすい野菜ジュースにといて飲むと全然美味しく飲めます。野菜ジュースが苦手であれば、オレンジジュース等でも良いと思います。私は、コップ半分以下の少なめなジュースにオオバコひとさじを入れシェーカーで混ぜてすばやく飲み(時間を置くとゼリー状に固まって飲みにくいです)その後すぐお水をコップ一杯ぐらい飲んでます。ここ数ヶ月で、オオバコと多少の食事制限(ご飯を少なめにする程度)で私は−5kg、相方は−8kg痩せました。効果には個人差はあると思いますが、私にはこのダイエットが一番あっているみたいなのでまたリピートしていきたいと思います。