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内容紹介
女性のガンの中で患者数がもっとも多い「乳ガン」。現在、日本では約20人にひとりの女性が乳ガンを経験するといわれている。女優の田中好子さんをはじめ、著名人・有名人が乳ガンで亡くなるといったニュースも絶えない。この乳ガン、あまり知られていないが、実は食生活が大きく関係している。“食”のスペシャリストで管理栄養士の幕内秀夫氏いわく、「乳ガンほど食事の影響が大きい病気はない」という。食の欧米化が進んだ結果、スパゲティやサンドイッチなどの“カタカナ食”やパン食が増え、乳ガン患者の7割以上が朝ごはんにパンを食べているというのだ。本書は、これまで取り沙汰されなかった乳ガンと食事の関係について焦点を当てています。
内容（「BOOK」データベースより）
乳がんほど「食生活」の影響が大きい病気はない。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
34 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
タイトルに興味を持ち読みましたが、あまり納得できませんでした。
出産経験なし、大柄な体型、食品添加物、防腐剤はリスクが高いなど、知っているような情報が多く、なぜパン、ピザ、パスタがだめなのかな？
洋食にも油分の使わない料理もあるし、和食でも市販の漬物とか添加物入ってるし。
タバコ、お酒はやめるストレスのほうが大きいようなこと書かれてますが、国立がんセンターの調査で、５つの生活習慣（禁煙、節酒、減塩、運動、適正体重）を取り入れるとガン発生のリスクが低下するそうですね。
それに以前新聞で、追跡調査の結果、便秘と大腸がんの因果関係はないと読んだことあるので、「便秘の解消＝がんのつくらない体質」も納得できないかな？
タイトルで脅かされて、嫌な気分になる本でした。
内容は鵜呑みにできないので、個別に自分で判断するしかない感じです。
出産経験なし、大柄な体型、食品添加物、防腐剤はリスクが高いなど、知っているような情報が多く、なぜパン、ピザ、パスタがだめなのかな？
洋食にも油分の使わない料理もあるし、和食でも市販の漬物とか添加物入ってるし。
タバコ、お酒はやめるストレスのほうが大きいようなこと書かれてますが、国立がんセンターの調査で、５つの生活習慣（禁煙、節酒、減塩、運動、適正体重）を取り入れるとガン発生のリスクが低下するそうですね。
それに以前新聞で、追跡調査の結果、便秘と大腸がんの因果関係はないと読んだことあるので、「便秘の解消＝がんのつくらない体質」も納得できないかな？
タイトルで脅かされて、嫌な気分になる本でした。
内容は鵜呑みにできないので、個別に自分で判断するしかない感じです。
10 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
幕内先生の本は、内容にも納得できるし分かりやすくて大体の出版物を
読んでいます。
そのせいか、本のタイトルこそ違えども、内容は今までの出版書籍と
書いてある事は、さほど違いはありません。
「新発見」的な記事も特になく、今まで幕内先生の書籍を読んだ事のある
人なら、敢えて買ってまで読む事はないかな・・・と。
衝撃的なタイトル故に購入してしまいましたが、そういう理由で★３つ。
初めて読む人には、オススメです！
読んでいます。
そのせいか、本のタイトルこそ違えども、内容は今までの出版書籍と
書いてある事は、さほど違いはありません。
「新発見」的な記事も特になく、今まで幕内先生の書籍を読んだ事のある
人なら、敢えて買ってまで読む事はないかな・・・と。
衝撃的なタイトル故に購入してしまいましたが、そういう理由で★３つ。
初めて読む人には、オススメです！
17 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
衝撃的なタイトルを見て購入。一気に読みました。
読んで、姪っ子の便通がなんであんなにいいのかよ〜く理解できました。
（※以下、お食事中の方ごめんなさい！）
わたしには４歳の姪っ子がいます。
彼女は白いごはんとウィンナー、お菓子くらいしか食べないいわゆる偏食児童です。
でも、毎回おしっこに行くたびに便通があります。（一緒にいると同行させられるので(^_^;)）
するっと出て、トイレットペーパーにもあまりつかない理想的なブツです。
本書を読んで、ごはんの偉大さと、子どものすごさがよくわかりました。
一緒に『子どもが野菜嫌いで何が悪い』も読むといいと思います。
パンやパスタは凄く手軽だけど、パン＝お菓子、パスタ＝嗜好品と考えて
週末だけとかたまのごほうびにしようと思いました。
「忙しいから」とつい言い訳してしまいがちだけど、ダラダラとネット見ている時間を
３分でも削ればお米研いで炊飯器にスイッチ押せるわけだし。
まだごはん中心生活試して２週間ほどですが、体調いいのでしばらく続けてみるつもりです。
読んで、姪っ子の便通がなんであんなにいいのかよ〜く理解できました。
（※以下、お食事中の方ごめんなさい！）
わたしには４歳の姪っ子がいます。
彼女は白いごはんとウィンナー、お菓子くらいしか食べないいわゆる偏食児童です。
でも、毎回おしっこに行くたびに便通があります。（一緒にいると同行させられるので(^_^;)）
するっと出て、トイレットペーパーにもあまりつかない理想的なブツです。
本書を読んで、ごはんの偉大さと、子どものすごさがよくわかりました。
一緒に『子どもが野菜嫌いで何が悪い』も読むといいと思います。
パンやパスタは凄く手軽だけど、パン＝お菓子、パスタ＝嗜好品と考えて
週末だけとかたまのごほうびにしようと思いました。
「忙しいから」とつい言い訳してしまいがちだけど、ダラダラとネット見ている時間を
３分でも削ればお米研いで炊飯器にスイッチ押せるわけだし。
まだごはん中心生活試して２週間ほどですが、体調いいのでしばらく続けてみるつもりです。
最近のカスタマーレビュー
買ってよかった
とても勉強になりました。知識として決して無駄にはなりません
投稿日: 1か月前 投稿者: kiki
米食中心へと食生活をシフトするきっかけになった
亡くなった母に加え、妹が乳がんを発症し、
自分も乳がん罹患リスクがたかまったので、
食生活見直しを真剣に考えなければと... 続きを読む
自分も乳がん罹患リスクがたかまったので、
食生活見直しを真剣に考えなければと... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ヨツボシ
男性にも読んでもらいたい！
食生活のみならず、女性の「心」の問題にまで触れている一冊。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: くぅ
やっとやっと分かりました☆
婦人科系の病気と付き合って数年。。。
病院の先生からは、「バランスのいい食事をしてください」と言われ続けてきましたが、... 続きを読む
病院の先生からは、「バランスのいい食事をしてください」と言われ続けてきましたが、... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: rikb
衝撃！！！！！
「朝、パンを食べる」という食事習慣が、こんなにも体に影響を及ぼしているなんて・・！... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: alicesy
男性も考えさせられる一冊
職場の女性同僚から進められて購入。
特に第４章については男性に読んでほしい。
乳がんは食生活と密接な関係があり... 続きを読む
特に第４章については男性に読んでほしい。
乳がんは食生活と密接な関係があり... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: DJ
パスタもダメなのかよ！
会社の子にすすめられて一読。
パンもそうだけど、パスタもダメなのかよ！
というのが第一印象。... 続きを読む
パンもそうだけど、パスタもダメなのかよ！
というのが第一印象。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: noto
タイトルに思わずドキリ・・。
衝撃のタイトルに、思わず手が伸びてしまいました。
私、毎朝パンを食べていたので・・。... 続きを読む
私、毎朝パンを食べていたので・・。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: uyo25
リストマニア
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