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出版社 / 著者からの内容紹介
「スリムで元気に美しくなるための1週間メニュー」を中心に、美肌、冷え性、美髪のためのレシピからデザートまでを網羅。藤原美智子、マドンナ他のレシピも付いたお得な1冊。
内容（「BOOK」データベースより）
スリムにきれいになる1週間メニューを中心に、美肌、冷え性、美髪のためのレシピから、スイーツまでをカバー。充実の127レシピ。
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32 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
とってもお薦めで簡単です。,
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レビュー対象商品: 久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ (Kushi macro series) (単行本)
久司さんの本は数冊使用していますが、これが私には大ヒットでした。作り方は簡単 お野菜の甘味がで十分美味しいしかも調味料はすごーくシンプルなのでこれだけのお醤油と僅かな塩でこんなに美味しいの！！と美味しい美味しいと家族にも大好評です
31 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
見てて飽きない本です。,
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レビュー対象商品: 久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ (Kushi macro series) (単行本)
健康な食事生活を目指して、玄米食をしようとしたときに手にしたのがこの本でした。 無添加・オーガニック食品など、少々手に入れるのに難しい気がしますが、料理自体は本当に簡単なものばかり。 味付けもしょうゆのみとか、単純の中にもおいしさがありました。 基本は玄米で、その他にもはと麦を使ったスープやあわのお粥・そばの実リゾットなど、いろいろな穀物が使われています。 材料さえあれば、簡単です。 写真の盛り付け方なども、本当にキレイで見ていて飽きません。 これから、食事で健康になりたい！美しくなりたい！ と思われる方にはぜひオススメな１冊です。
47 人中、45人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
とっても良いです。,
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レビュー対象商品: 久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ (Kushi macro series) (単行本)
私は、いろいろと思うようにいかないことが続き、心も身体も止まってしまいました。それで「家庭の医学」やインターネットで調べていたら、「低血糖症」だということがわかりました。「うつ症状」とほぼ同じで活力が落ちてくる症状です。マクロでは、「陰と陽と中庸」で食事のバランスをとる事が大事で、自分は今まで荒れた食べ物を取っていたなぁ。と思いました。 粗食ですがアレンジされていて、おいしいです。心も身体もポカポカ、ほんと不思議だけど、これが当たり前なんですね。冷え性、肌荒れ（脂性．乾性）が根本から改善されます。 マクロの入門書で仕組みを理解すると、続けられると思います！
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