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内容紹介
瞑想とは、「心を洗う」こと。
１日30分ずつ、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。
すると、あなたの中の何かが変わる──
本書は、ストレスフル社会を生きるすべての人たちに向けて書かれた、
最も効果的で実践しやすい瞑想法の解説書です。
著者は、18歳のときに中村天風と出会い、晩年の12年に渡って天風から
直接指導を受けた数少ない一人です。
瞑想とか座禅というと、一般的には難しいイメージがありますが、本来
中村天風の説く瞑想法は、たとえ病気で寝ていたとしても実践可能な、
とてもシンプルでかんたんなものです。
その教えを元に長年あらゆる瞑想法を実践・研究してきた著者が、多忙
な私たち現代人にもわかりやすい、そして最も効果的でかんたんな瞑想
のコツを伝授します。
瞑想は、心の自然をとりもどすこと
瞑想は、自分の良心の声を聞く方法
瞑想は、人をプラス思考に導く
瞑想は、悩みや心配事から救ってくれる
瞑想は、よき助言者を自分のなかに持つということ
瞑想は、睡眠よりも深い休息をあたえる
瞑想は、自然治癒力をたかめる
瞑想は、無限の生命力を心の奥から汲みだす
１日30分ずつ、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。
すると、あなたの中の何かが変わる──
本書は、ストレスフル社会を生きるすべての人たちに向けて書かれた、
最も効果的で実践しやすい瞑想法の解説書です。
著者は、18歳のときに中村天風と出会い、晩年の12年に渡って天風から
直接指導を受けた数少ない一人です。
瞑想とか座禅というと、一般的には難しいイメージがありますが、本来
中村天風の説く瞑想法は、たとえ病気で寝ていたとしても実践可能な、
とてもシンプルでかんたんなものです。
その教えを元に長年あらゆる瞑想法を実践・研究してきた著者が、多忙
な私たち現代人にもわかりやすい、そして最も効果的でかんたんな瞑想
のコツを伝授します。
瞑想は、心の自然をとりもどすこと
瞑想は、自分の良心の声を聞く方法
瞑想は、人をプラス思考に導く
瞑想は、悩みや心配事から救ってくれる
瞑想は、よき助言者を自分のなかに持つということ
瞑想は、睡眠よりも深い休息をあたえる
瞑想は、自然治癒力をたかめる
瞑想は、無限の生命力を心の奥から汲みだす
内容（「BOOK」データベースより）
瞑想とは、「心を洗う」こと。一日三十分、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。すると、あなたの中の何かが変わる―。中村天風に十二年間直接指導を受けた著者による“瞑想健康生活”のススメ。
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16 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
一体瞑想って何？という最初にわいてくる質問に、とてもシンプルにわかりやすく答えてくれている本でした。
瞑想の方法、効果などを偏りのない視点で語られていると思います。
自分の日々の生活のためであってもいいし、悟りのためであってもいい。
そんなニュートラルな視点から説明してくれています。
この本を読むと、気軽に瞑想してみたくなると思います。
おすすめです。
瞑想の方法、効果などを偏りのない視点で語られていると思います。
自分の日々の生活のためであってもいいし、悟りのためであってもいい。
そんなニュートラルな視点から説明してくれています。
この本を読むと、気軽に瞑想してみたくなると思います。
おすすめです。
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Amazonが確認した購入
全２２９ページのうち、実際の瞑想法の説明記述がおよそ６０ページしかなく大いに幻滅。天風先生が知ったら何というか。
リストマニア
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