|
よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
中国、清朝の宮廷で王族や宮廷の女官たちが、健康で美しいからだを保つためにおこなっていたのが、「宮廷式気功」。ゆったりと美しい動きに合わせて深く長い呼吸を繰り返す、東洋医学に基づいたこの気功を、三代目継承者のティナ・王汀が初めての人でもカンタンに行えるようアレンジしたのがこのDVD。現代人の乱れた自律神経を、朝と夜の特別な気功をすることで整え、代謝を上げ燃焼しやすいからだを作るメソッドです。
内容（「BOOK」データベースより）
誰でもできるゆるやかポーズと呼吸法で代謝が上がる。汗をかかずに自律神経を整える朝の気功と夜の気功。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
これを購入して3週間がすぎたところですが、毎日続けています。忙しい朝と時間のある朝、忙しい夜と時間のある夜用の、全部で4つのプログラムが掲載されています。しかもそれぞれのプログラムに、丁寧に説明してあるバージョンと、通しで説明なしでできるバージョンがあるため、全部で八つの中から、そのときの自分に合うのを選んですることができます。
代謝がよくなるということですが、確かに脚がすっきり、顔や首のまわりもすっきりしてきました。まだ体重は測定していませんが、からだのすっきり感が気持ちよいので、続けていこうと思います。
王汀さんが、とってもきれいなので、気功の先生としては私は王汀さんがいいです！きれいな先生だと励みになります。また他のDVDも買ってみようとおもいます。
これは値段もお手ごろで、本とDVDがついてきて、とっても良い買い物をしたと大満足です。
代謝がよくなるということですが、確かに脚がすっきり、顔や首のまわりもすっきりしてきました。まだ体重は測定していませんが、からだのすっきり感が気持ちよいので、続けていこうと思います。
王汀さんが、とってもきれいなので、気功の先生としては私は王汀さんがいいです！きれいな先生だと励みになります。また他のDVDも買ってみようとおもいます。
これは値段もお手ごろで、本とDVDがついてきて、とっても良い買い物をしたと大満足です。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
とにかく根気がなく飽き性で、
すぐに結果がでないとポイしてしまうので、
たくさんのDVDやMOOKが書庫に眠っています・・・
ですが、この王汀さんの気功は続いているんです。
朝目が覚めたら 朝気功
夜寝る前には 夜気功
これが あいさつのように日課になりました。
気功ははじめてで、可愛い表紙とコラムにつられて購入しましたが、
ゆっくりと流れるような動作を呼吸とともにすることが 楽しみ になるとは思ってもいませんでしたｗ。
まずDVDの構成が、使いやすく出来ています。
これは面倒くさがりな私には重要なポイントでした。
DVDを再生しながら 王汀さんと一緒に気功。
・朝ショート（説明）・朝ショート
・朝ロング（説明） ・朝ロング
・夜ショート（説明）・夜ショート
・夜ロング(説明） ・夜ショート の８つが収録されているので
最初の１回は「説明Ver.」を見ましたが 次からは説明なしver.で。
（説明なしVer.でも 呼吸のタイミングは教えてくれます）
気分によって「ショート」と「ロング」を選べるのも 毎日続く要因です。
乱れがちな「交感神経・副交感神経」のスイッチを朝晩の気功で★
これって結局 美肌にもダイエットにもつながってますもんね。
（どうしても10時〜2時のシンデレラタイムに眠ることができないので、ありがたいです。）
しっかり睡眠できますし、一日元気でいられます。
わたしは特に 夜気功をして体がポカポカしてきたところでベッドに横になると
足の裏がポカっと空いて、循環しているような感じになるのがすきです。
気のせいでもなんでも、気持ちいいから いいのです♪
目に見える効果としては 足のむくみとダルさはすぐに解消されました。
美人の王汀さんを見てると モチベーションもあがりますよ♪
すぐに結果がでないとポイしてしまうので、
たくさんのDVDやMOOKが書庫に眠っています・・・
ですが、この王汀さんの気功は続いているんです。
朝目が覚めたら 朝気功
夜寝る前には 夜気功
これが あいさつのように日課になりました。
気功ははじめてで、可愛い表紙とコラムにつられて購入しましたが、
ゆっくりと流れるような動作を呼吸とともにすることが 楽しみ になるとは思ってもいませんでしたｗ。
まずDVDの構成が、使いやすく出来ています。
これは面倒くさがりな私には重要なポイントでした。
DVDを再生しながら 王汀さんと一緒に気功。
・朝ショート（説明）・朝ショート
・朝ロング（説明） ・朝ロング
・夜ショート（説明）・夜ショート
・夜ロング(説明） ・夜ショート の８つが収録されているので
最初の１回は「説明Ver.」を見ましたが 次からは説明なしver.で。
（説明なしVer.でも 呼吸のタイミングは教えてくれます）
気分によって「ショート」と「ロング」を選べるのも 毎日続く要因です。
乱れがちな「交感神経・副交感神経」のスイッチを朝晩の気功で★
これって結局 美肌にもダイエットにもつながってますもんね。
（どうしても10時〜2時のシンデレラタイムに眠ることができないので、ありがたいです。）
しっかり睡眠できますし、一日元気でいられます。
わたしは特に 夜気功をして体がポカポカしてきたところでベッドに横になると
足の裏がポカっと空いて、循環しているような感じになるのがすきです。
気のせいでもなんでも、気持ちいいから いいのです♪
目に見える効果としては 足のむくみとダルさはすぐに解消されました。
美人の王汀さんを見てると モチベーションもあがりますよ♪
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
他のレビューにあるような脚のむくみが取れたととか、願ってもない効果はまだ見えていませんが、とにかく朝、すっきり目が覚めます。目覚ましのなる前にすっきり目が覚めるのです。
朝起きても余計疲れているようなことが多かったのですが、これをしてから寝ると、とにかく疲れが取れています。
それと、起きたときに、いつも脚が硬い感じがしていたのですが、やわらかくなっています。
なので、ついつい、面倒かなと思っても、してしまいます。
ビデオについては、当初は、鏡のように反転していないのでやりにくいかなと思っていたのですが、慣れてしまうとかえって反転しているほかのビデオのほうがやりにくいです（苦笑）。
本だけだと、詳しい動きがとんでいたり、ビデオだけだと、分からないことがあったりするので、本とビデオという組み合わせはとても効果的です。
王汀さんの他のDVDも購入しましたが、説明本などがないので、これから入らずにいきなり他のDVDだと難しいのでは？と思いました。
この本＋DVDから入ると他のも分かりやすいと思います。
とにかく朝すっきり！！
朝起きても余計疲れているようなことが多かったのですが、これをしてから寝ると、とにかく疲れが取れています。
それと、起きたときに、いつも脚が硬い感じがしていたのですが、やわらかくなっています。
なので、ついつい、面倒かなと思っても、してしまいます。
ビデオについては、当初は、鏡のように反転していないのでやりにくいかなと思っていたのですが、慣れてしまうとかえって反転しているほかのビデオのほうがやりにくいです（苦笑）。
本だけだと、詳しい動きがとんでいたり、ビデオだけだと、分からないことがあったりするので、本とビデオという組み合わせはとても効果的です。
王汀さんの他のDVDも購入しましたが、説明本などがないので、これから入らずにいきなり他のDVDだと難しいのでは？と思いました。
この本＋DVDから入ると他のも分かりやすいと思います。
とにかく朝すっきり！！
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > メディアファクトリー
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 呼吸・気功法
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
