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内容紹介
世界レベルの美女を輩出しているミス・ユニバース・ジャパンが、美女たちのアンチエイジングのノウハウを特別に公開するもので、アンチエイジングに詳しい医師、青木晃氏と、ミス・ユニバース・ジャパンのトレーニング講師、石坂優子氏が監修したものです。
本書では、単に、安易なダイエットなどに走るのではなく、生活の質を上げ、楽しみながら続けていくアンチエイジングを推奨。歳をとることを悪いこととするのではなく、その年齢において、素晴らしく輝くための方法を紹介しています。
「世界一の美女になるレシピ」や「美女になるクオリティ・オブ・ライフ（対談）」も掲載
本書では、単に、安易なダイエットなどに走るのではなく、生活の質を上げ、楽しみながら続けていくアンチエイジングを推奨。歳をとることを悪いこととするのではなく、その年齢において、素晴らしく輝くための方法を紹介しています。
「世界一の美女になるレシピ」や「美女になるクオリティ・オブ・ライフ（対談）」も掲載
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
青木 晃
順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授。横浜クリニック院長。1961年生まれ。東京都出身。1988年防衛医科大学医学部卒業。抗加齢(アンチエイジング)医学の第一人者としてTV・ラジオ、雑誌などで活躍。日本抗加齢医学会役員。アンチエイジング・ライフ・プロデューサー
石坂 優子
2007ミス・ユニバース・ジャパンファイナリスト。2010ミス・ユニバース・ジャパントレーニング講師。1985年4月22日生まれ。東京都出身。栄養士、サプリメントアドバイザーの資格を持つ。現在は、モデルを軸に栄養アドバイザー、フードコーディネーターとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授。横浜クリニック院長。1961年生まれ。東京都出身。1988年防衛医科大学医学部卒業。抗加齢(アンチエイジング)医学の第一人者としてTV・ラジオ、雑誌などで活躍。日本抗加齢医学会役員。アンチエイジング・ライフ・プロデューサー
石坂 優子
2007ミス・ユニバース・ジャパンファイナリスト。2010ミス・ユニバース・ジャパントレーニング講師。1985年4月22日生まれ。東京都出身。栄養士、サプリメントアドバイザーの資格を持つ。現在は、モデルを軸に栄養アドバイザー、フードコーディネーターとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
憧れの板井麻衣子さんの写真が掲載されていたので思わず買ってしまいました。アンチエイジングは、歳をとってから始めるものとばかり思っていましたが、20代から始めるのがいいということが書いてあって驚きました。アンチエイジングの専門のお医者さんのアドバイスなので、とても安心して試すことができますし、効果もしっかり期待できると思います。この本には、実践できることが具体的に書かれているので、世界一とは言わないまでも今よりもっとキレイになろう、と頑張れる気がしました。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
この本に「美女は“ごきげん”にすごす」ということが書いてありましたが、とても実感できました。ストレスをためると内部環境（自律神経系）が悪くなり、抗ストレスホルモン（副腎皮質ホルモン）が分泌され、脂肪分解が抑えられて、痩せにくい身体になるというのは、怖いですね。
「笑うことを心がける」というのは、私に毎日できるのかな、と半信半疑でしたが、やってみるとそれほど難しくはありません。こういうメッセージは、やっぱり信じて受けとめることができれば、役にたつのだということがわかりました。顔を引き締める効果もあるそうで、いいことづくめです。
いろいろチャレンジして、この本に登場するミスユニバースジャパンの板井さん、宮崎さんのような美女になれたら、と思います。
「笑うことを心がける」というのは、私に毎日できるのかな、と半信半疑でしたが、やってみるとそれほど難しくはありません。こういうメッセージは、やっぱり信じて受けとめることができれば、役にたつのだということがわかりました。顔を引き締める効果もあるそうで、いいことづくめです。
いろいろチャレンジして、この本に登場するミスユニバースジャパンの板井さん、宮崎さんのような美女になれたら、と思います。
食生活、ライフスタイル、心のこと、サプリメントとの付き合い方、
様々な面において美人になる秘訣がつづられています。
自分の生活に取り入れられるものが多々ありました。
章の区切が細かく、それぞれ完結しているので
軽い読み物として、気が向いたときに開いたページを読んでいます。
様々な面において美人になる秘訣がつづられています。
自分の生活に取り入れられるものが多々ありました。
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軽い読み物として、気が向いたときに開いたページを読んでいます。
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