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内容紹介
なんと3ヵ月で体重-10.4kg、ウエスト-12cm!ミスインターナショナルクィーン2009に輝いたその陰には、はるな愛×たかの友梨のおうちでできる驚くべきメソッドがあった!!一時は、とんでもなくメタボリックな身体をしていたはるな愛さんが、3ヵ月間で、見事、ミス・インターナショナル・クイーン 2009になるまでに美しくなったその方法が、この本を読みさえすればわかるのです!!巻頭グラビア第1章 強い思いがダイエット成功の鍵第2章 ダイエットに役立つ食事の工夫第3章 身体をつねに動かし脂肪を燃焼第4章 いつもの生活にきれいをプラス 特別対談 たかの友梨×はるな愛「ダイエットは、生涯... 続きを読む |
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