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世界一のはるな愛になるダイエット
はるな愛 (著), たかの友梨 (監修)
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￥ 1,365

内容紹介
なんと３ヵ月で体重-１０．４ｋｇ、ウエスト-12ｃｍ！ミスインターナショナルクィーン2009に輝いたその陰には、はるな愛×たかの友梨のおうちでできる驚くべきメソッドがあった!!一時は、とんでもなくメタボリックな身体をしていたはるな愛さんが、３ヵ月間で、見事、ミス・インターナショナル・クイーン 2009になるまでに美しくなったその方法が、この本を読みさえすればわかるのです！！巻頭グラビア第１章　　　強い思いがダイエット成功の鍵第２章　　　ダイエットに役立つ食事の工夫第３章　　　身体をつねに動かし脂肪を燃焼第４章　　　いつもの生活にきれいをプラス　特別対談　たかの友梨×はるな愛「ダイエットは、生涯... 続きを読む