商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
5人に1人が「眠れない」と訴えている不眠症大国ニッポンで、どうすれば熟睡できるのか?10年来の不眠症を治そうと決意した著者が、心療内科に通い、インターネットで“不眠同志”とメル友になり、時には様々な民間療法を試しながら繰り広げる悪戦苦闘の末につかんだ、眠るための極意とは…。本邦初の不眠治療ノンフィクション。
内容（「MARC」データベースより）
五人に一人が「眠れない」と訴えている不眠症大国ニッポンで、どうすれば熟睡できるのか。不眠症を治そうと決意し、心療内科に通い、時には様々な民間療法を試した末につかんだ、眠るための極意とは。〈ソフトカバー〉
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
眠れぬ夜には・・,
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レビュー対象商品: 不眠な人々 (単行本)
夜眠れないというのは本当に辛く、私だけじゃない！と分かっていても暗い部屋で一人でいるとどんどん落ちていくのがわかります。 そんな時この「不眠の人々」が最高でした。 私にピタリと合ったのは著者の文体にテンポがあって 「あら、そんなに不眠って辛く悲しいものでは無いのね」 と気づかせてくれたところ。 寝なくたっていいんじゃん！と思え睡眠に対して深く考えずに
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