書店で購入しました。
セラピーの本は概要を抑えているものの、自分でしようと思うとえらく手間がかかるものが多く、読むだけで終わることが多かったのですが、この本は、この本だけあれば実践してしまえます。
他の本と違い、上手く行かなかった時のフォローがコレでもかと言うほど載っているので、「やってみたけど、良く分かんない…」で終わらず、「よく分かんなかったから次はどうすれば」まで一人できちんと出来ます。
天使やハイアーセルフなんかの好き嫌いがありそうな意識の改革を求められることも無いので、やる人を選ばないし、男性の方も気軽に始められるんじゃないでしょうか?
私自身は、同じ思い出で何度もタッピングして、「効かないのかなあ」と思った頃に、ある時フッと「あれ?今ラクになったぞ」と思うことがあり、そこから全く気にならなくなって、面白いもんだなあ、と思っています。読み物としても、テンポがいいので面白かったです。