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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
だれもが経験するが、コントロールしにくい不安。心身の反応、思考や行動への影響などを多くの実例から探り、適切な対処のしかたに照準を合わせながら不安の本質に迫る。
著者紹介
1948年、東京生まれ。新潟大学卒業。臨床心理学、精神医学、睡眠療法、自律訓練法等を学ぶ。不安の行動療法研究で筑波大学より博士（心理学）学位取得。現在、東京心理相談センター所長。本新書に、『プラス暗示の心理学』、『自分を生かす自己催眠法』がある。
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不安とは,
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レビュー対象商品: 不安の心理学 (講談社現代新書) (新書)
誰でも「不安」というものはあるだろう。この本は、その不安について分かりやすく書かれたものである。不安といっても、人それぞれ程度は違う。身体的な症状を伴う場合も少なくない。それどころか、不安はある日突然やって来るものでもある。この本では、不安を持っている人の例を多々挙げる。不安に陥った原因も挙げ、身体的な症状や行動も挙げ、不安に対するその対処法も挙げる。だが、その対処法の詳細については本書の目的とするところではないため、筆者の別な本を参照しなければならない。 私がこの本を通して感じたことは、不安に悩まされている人を、一概に“怠け”とか“逃げ”とか“精神的な弱さ”とかで片付けないことである。なぜなら、それは誰にでも起こりうることだからである。 しつけや教育という目的で、子供への締め付けを強くする、会社での上司のチェックが厳しすぎるなどでも、不安を起こさせてしまうこともあるため、人間関係をもう一度見直してみるのも大切なことなのだと思った。
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