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内容紹介
深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ「上半身に比べて下半身が太っている」これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する! 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。こんな人は「深筋ダイエット」をお試しください。1.上半身はそれほどでもないのに下半身が太っている2.骨盤のゆがみやO脚、外反母趾が気になる3.腰痛や肩こりなどの筋肉の痛みがある4.肌のシミやくすみ、たるみなどが気になる5.なんだか疲れやすい、体の柔軟性に欠ける---------------------私がサロンで行う施術を、自宅で効果的に試せるようにアレンジしたものです。最初は週... 続きを読む |
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