商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
心臓病、高血圧、糖尿病、ぜんそく、腰痛にまで効果抜群の1日わずか3~4分の若返り運動。
内容（「MARC」データベースより）
太ももを水平に上げる「水平足踏み運動」の行い方と、若返りや病気の改善などその効用を紹介。水平足踏みと呼吸法の組み合わせ方や、心臓病や腰痛、ひざ痛など症状別のコメントや体験談を収録。〈ソフトカバー〉
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