本書の内容は、決して新しい内容では無いはず。
それまで、苫米地氏の書籍をキャンペーン購入者特典として
音声ファイルがダウンロードできたが、
その音声ファイルに口述されたコンテンツが本書だ。
本書そのものも1時間(20−30分もあれば読破できかも)もあれば、
通読出来るはず。
ただ、本書を読んで理解するレベル。そして、本書内容を「使えるレベル」までに
習得するレベルには差があるだろう。
実践出来るまでに習得するには、それなりの時間を要するだろう。
一つ言えるのは、付属のCD音源は秀逸だ。
自分自身がリラックする為に聞くだけでなく、そばにいる人の体感覚まで
弛緩させるだろう、と確信した。つまり、自分がリラックスさえすれば
周りの人までリラックスさせる事ができる。
これまでの苫米地本は、難解な表現が多かったが、本書は分かりやすい。
その点では、購入しての後悔はなかった。個人差はあるだろうが。