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内容紹介
◆脳の「メモ機能」が知的作業を司る◆
あなたは、すべての知的作業を司る
脳の機能「ワーキンメモリ」をご存知ですか？
篠原教授は年中、多チャンネルＮＩＲＳという脳計測器を使い、脳活動を調べています。
その貴重な「脳データ」に、フジテレビ系「エチカの鏡」出演など
各メディアが注目しています！
そんな研究の中で、もっとも大切だと思っているのが、
ワーキングメモリの力です。
「人と話さなければならない時に、焦って言葉が出てこない」
「集中が続かない、記憶力が下がった」
「仕事で複数の指示をされると対応できない」
「人の話しが理解できない、話が伝わらない」
「人の気持ちがわからない。コミュニケーションが上手くいかない」
…などの症状がある方は、
ワーキングメモリの力が低下している可能性があります。
◆ワーキングメモリとは？◆
ワーキングメモリとは、「脳の『メモ機能』」のことです。
記憶や情報を一時的に保持（メモリ）して、
何らかの知的作業（ワーキング）を実行する脳の機能です。
「読む」「書く」「見る」「聞く」、
「考える」「話す」「相手の心をくみ取る」…など、
「何らかの知的作業」をする時は、常にワーキングメモリが働きます。
このメモ帳の容量を超えれば
脳は、フリーズします。思考が停止するのです。
◆脳の中の「メモ」を実感する！◆
では、「あなたの脳の中に『メモ帳』があること」を実感してみてください。
●まず、次の５つの言葉を覚えてください
へんとうたい こしひかり やえざくら ぎっくりごし たてしなこうげん
●１００から７を引いていってください。５回引いてください。
●次の言葉を覚えてください
富士の山
●「富士の山」をひらがなで逆から言ってください
●最初に覚えた５つの言葉を思い出してください
「５つの言葉を覚えるメモ」、「引き算をするメモ」、「富士の山を覚えるメモ」を、
脳に用意したのを実感していただけたのではないでしょうか。
◆「冴えた脳」ができる！
この力の使い方のコツが分かれば、
あなたの脳は、「冴えた脳」に変わります。
本書では、このメモを有効に使う方法が分かります。
だから、「記憶力」、「会話力」、「思考力」、
「コミュニケーション力」、「アイデア力」、「集中力」は高まり、
仕事、人間関係、目標達成、恋愛は上手くいきます。
脳のメモを上手く使い、人や社会から必要とされる、
クビが切られない脳をつくり、「冴えた脳」を作る。
世のため人のためにあなたの脳を生かす。それが、この本のテーマです。
それでは、プロローグから気軽に読んでみてください。
あなたは、すべての知的作業を司る
脳の機能「ワーキンメモリ」をご存知ですか？
篠原教授は年中、多チャンネルＮＩＲＳという脳計測器を使い、脳活動を調べています。
その貴重な「脳データ」に、フジテレビ系「エチカの鏡」出演など
各メディアが注目しています！
そんな研究の中で、もっとも大切だと思っているのが、
ワーキングメモリの力です。
「人と話さなければならない時に、焦って言葉が出てこない」
「集中が続かない、記憶力が下がった」
「仕事で複数の指示をされると対応できない」
「人の話しが理解できない、話が伝わらない」
「人の気持ちがわからない。コミュニケーションが上手くいかない」
…などの症状がある方は、
ワーキングメモリの力が低下している可能性があります。
◆ワーキングメモリとは？◆
ワーキングメモリとは、「脳の『メモ機能』」のことです。
記憶や情報を一時的に保持（メモリ）して、
何らかの知的作業（ワーキング）を実行する脳の機能です。
「読む」「書く」「見る」「聞く」、
「考える」「話す」「相手の心をくみ取る」…など、
「何らかの知的作業」をする時は、常にワーキングメモリが働きます。
このメモ帳の容量を超えれば
脳は、フリーズします。思考が停止するのです。
◆脳の中の「メモ」を実感する！◆
では、「あなたの脳の中に『メモ帳』があること」を実感してみてください。
●まず、次の５つの言葉を覚えてください
へんとうたい こしひかり やえざくら ぎっくりごし たてしなこうげん
●１００から７を引いていってください。５回引いてください。
●次の言葉を覚えてください
富士の山
●「富士の山」をひらがなで逆から言ってください
●最初に覚えた５つの言葉を思い出してください
「５つの言葉を覚えるメモ」、「引き算をするメモ」、「富士の山を覚えるメモ」を、
脳に用意したのを実感していただけたのではないでしょうか。
◆「冴えた脳」ができる！
この力の使い方のコツが分かれば、
あなたの脳は、「冴えた脳」に変わります。
本書では、このメモを有効に使う方法が分かります。
だから、「記憶力」、「会話力」、「思考力」、
「コミュニケーション力」、「アイデア力」、「集中力」は高まり、
仕事、人間関係、目標達成、恋愛は上手くいきます。
脳のメモを上手く使い、人や社会から必要とされる、
クビが切られない脳をつくり、「冴えた脳」を作る。
世のため人のためにあなたの脳を生かす。それが、この本のテーマです。
それでは、プロローグから気軽に読んでみてください。
内容（「BOOK」データベースより）
脳の「メモ機能(ワーキングメモリ)」がミスを防ぐ!集中力、気配り力、アイデア力、記憶力、話す力、段取り力、「知的作業の力」が高まる。
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最も参考になったカスタマーレビュー
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
本書のテーマになっている「ワーキングメモリ」
脳のメモ機能ということですが、これがてとても実用的に説明された良書です。
脳の本は多く出ていますが、すぐにでも仕事で役に立てたい、
働く上で、自分の能力などに悩みがある人にはすぐにでも読んで欲しい一冊です。
ビジネスシーンなどで生産効率を高めるトレーニングなど、
無理なく実践できます。
新書だったので、通勤帰りに無理なく読めたのもよかったです。
脳のメモ機能ということですが、これがてとても実用的に説明された良書です。
脳の本は多く出ていますが、すぐにでも仕事で役に立てたい、
働く上で、自分の能力などに悩みがある人にはすぐにでも読んで欲しい一冊です。
ビジネスシーンなどで生産効率を高めるトレーニングなど、
無理なく実践できます。
新書だったので、通勤帰りに無理なく読めたのもよかったです。
33 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
トレーニングで脳を変えたり、脳力を高めるなんてムリ、
という報告が、世界中であいついでいる。たとえば
ＢＢＣの科学番組とケンブリッジ大学の教授が
1万1000人以上の被験者を
「論理的思考力を鍛える脳トレ系ゲームをするグループ」
「短期記憶（ワーキングメモリー）を鍛える脳トレ系ゲームをするグループ」
「脳トレ系ゲームはやらず、ネットサーフィンするグループ」
に分けて６週間後にテストを行ったら、
3つのグループの成績には差がなく、
「脳トレ系ゲームには脳の能力を
高める効果はない」と発表している。
脳科学の専門家が、２００％ムリだと知っていながら
「クビになりそうな脳を、どうにかできる」と
喧伝するなんて、誠意がなさすぎる。
ワラにもすがる思いの人たちを思うと、胸が痛む。
第一、この時代に、いったいどういう根拠で
「一生クビにならない」なんて言いきれるんだ。
罪つくりで無責任な本だ。
という報告が、世界中であいついでいる。たとえば
ＢＢＣの科学番組とケンブリッジ大学の教授が
1万1000人以上の被験者を
「論理的思考力を鍛える脳トレ系ゲームをするグループ」
「短期記憶（ワーキングメモリー）を鍛える脳トレ系ゲームをするグループ」
「脳トレ系ゲームはやらず、ネットサーフィンするグループ」
に分けて６週間後にテストを行ったら、
3つのグループの成績には差がなく、
「脳トレ系ゲームには脳の能力を
高める効果はない」と発表している。
脳科学の専門家が、２００％ムリだと知っていながら
「クビになりそうな脳を、どうにかできる」と
喧伝するなんて、誠意がなさすぎる。
ワラにもすがる思いの人たちを思うと、胸が痛む。
第一、この時代に、いったいどういう根拠で
「一生クビにならない」なんて言いきれるんだ。
罪つくりで無責任な本だ。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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朝の通勤に３０分かかります。
道中、語学の勉強をしながら、その日の必要な仕事を考え、
やるべき事項が浮かぶと、携帯からＰＣにメールをしておきます。
職場に着き、ＰＣメールを開くとそのメールを観て、
メモ帳の本日のタスクとしてチェックリストにします。
毎日、５〜６個の項目があり、どうこなすか考えてるうちに、
電話がきたりして、タスクが増えます。
電話を切ったと思うと、社員から新たな仕事を告げられます。
という風にやってくうちに、タスクはどんどん増えます。
どうしようか・・・となっているうちに、
頭がフリーズしかかっている状態になる自分に気がつきます。
いや、この本を読んでわかりました。
このやり方では、脳がフリーズしてしまうと。
人間の脳って、とても超高性能なのですが、
記憶容量（ワーキングメモリ）は、３〜４チャンク（まとまり）です。
１０もタスクあれば、ＰＣのフリーズと同じようになります。
それに仕事の内容によって、さまざまな視点で考えなくてはなりませんが、
そのタスクに対するイメージングが、どこまでの視点を持てるか。
「超イメージ」というキーワードが出てきます。
「自分目線」「相手目線」「その他の目線」。
そこまで出来てこそ、質の高い仕事ができます。
それもそうですよね。
仕事も人と人のコミュニケーションですから。
相手との「共感性」をどこまで持てるのかで、質は断然変わります。
それから記憶力についてです。
学校での「学習サイクル」が、実は脳科学にのっとっており、
学校でのサイクルを優先すれば、塾にかようより記憶力の定着がよくなるのが、
ここではわかるのです。
それは仕事にも応用できます。
そして「睡眠」に関わる記憶力の関係や記憶力向上方法もあります。
また最後には、２０２５年の高齢化社会での対応方法は、
未来の自分にも役に立ちます。
というようなことが分かる本でした。
道中、語学の勉強をしながら、その日の必要な仕事を考え、
やるべき事項が浮かぶと、携帯からＰＣにメールをしておきます。
職場に着き、ＰＣメールを開くとそのメールを観て、
メモ帳の本日のタスクとしてチェックリストにします。
毎日、５〜６個の項目があり、どうこなすか考えてるうちに、
電話がきたりして、タスクが増えます。
電話を切ったと思うと、社員から新たな仕事を告げられます。
という風にやってくうちに、タスクはどんどん増えます。
どうしようか・・・となっているうちに、
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いや、この本を読んでわかりました。
このやり方では、脳がフリーズしてしまうと。
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記憶容量（ワーキングメモリ）は、３〜４チャンク（まとまり）です。
１０もタスクあれば、ＰＣのフリーズと同じようになります。
それに仕事の内容によって、さまざまな視点で考えなくてはなりませんが、
そのタスクに対するイメージングが、どこまでの視点を持てるか。
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それもそうですよね。
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相手との「共感性」をどこまで持てるのかで、質は断然変わります。
それから記憶力についてです。
学校での「学習サイクル」が、実は脳科学にのっとっており、
学校でのサイクルを優先すれば、塾にかようより記憶力の定着がよくなるのが、
ここではわかるのです。
それは仕事にも応用できます。
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また最後には、２０２５年の高齢化社会での対応方法は、
未来の自分にも役に立ちます。
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