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内容紹介
侍JAPANを陰で支えた男が教える能力発揮術
シアトル・マリナーズや、WBC日本代表のトレーナーを務める著者が、実際に行っているトレーニング・慣習の中からパフォーマンス発揮メソッドを抽出。イチロー選手をはじめとしたアスリートたちが直面した、具体的なエピソードを交えながら解説する。
シアトル・マリナーズや、WBC日本代表のトレーナーを務める著者が、実際に行っているトレーニング・慣習の中からパフォーマンス発揮メソッドを抽出。イチロー選手をはじめとしたアスリートたちが直面した、具体的なエピソードを交えながら解説する。
内容（「BOOK」データベースより）
最近の企業では、「言われたことだけをやる」若者が多くなっており、持っている能力に対するパフォーマンスの発揮度合いは極めて低くなっている。またやる気がある人でも、自身の精神面や肉体面をどう活用したら最大限のパフォーマンスを発揮できるのか、教えてくれるツールが不足している。本書では、シアトル・マリナーズや、WBC日本代表のトレーナーを務める著者が、実際に行っているトレーニング・慣習の中からパフォーマンス発揮メソッドを抽出。イチロー選手をはじめとした一流アスリートたちが直面した、具体的なエピソードを交えながら解説する。
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最も参考になったカスタマーレビュー
17 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
「結果が出なくても小さな目標を見続けられるか」、「状況の変化に応じてアクションプランを変更できるか」が勝負の分かれ目、など沢山の箇所にアンダーラインを引いたり、手帳やノートに写した。「年収１０倍アップ」を始め、いかに成功を収めるか、なぜアナタがダメなのかを説教する本もよく売れる一方で、こういう地味な本が読まれる（売れる、ではなく！）のは興味深い。
毎日の日常で自分を小さく律し、小さな目標を見続け達成していくこと。つまり、成功を夢見るだけではダメで、まず自分にできる１歩をすぐにやることが自分を成長させる。紙に書いたら夢が叶うとか、念じ続ければ夢は叶うというのはある意味、大変無責任な言葉だ。小さな目標に対してすぐに行動せずに、無茶な無謀な計画や夢を描くことこそ、戒められるべきだとこの本を読んで思った。また、失敗の記憶を学びの機会に変えるという点も大いに参考になった。イチローは凡退しても、道具の手入れをする時間にそれを学びの機会とする。「あんな失敗二度と思い出したくない」としてしまうか、「あの失敗があるから今の自分がある」と考えられるか。この差は大きい。
考えてみれば、イチローはもちろん、現役の長い野球選手はそれだけ凡退や三振の数も多い。例えば、８６８本のホームランを打った王さんは１３１９の三振をしている。今までは「長くやってれば三振も多いよね」くらいしか思わなかったが、そこからどれだけ沢山のことを己の力に変えたのだろう。誰もがイチローになれるわけではない。でも、学べることは無限にある。ＷＢＣでのイチローに震えた人なら強く共鳴することは間違いない。
毎日の日常で自分を小さく律し、小さな目標を見続け達成していくこと。つまり、成功を夢見るだけではダメで、まず自分にできる１歩をすぐにやることが自分を成長させる。紙に書いたら夢が叶うとか、念じ続ければ夢は叶うというのはある意味、大変無責任な言葉だ。小さな目標に対してすぐに行動せずに、無茶な無謀な計画や夢を描くことこそ、戒められるべきだとこの本を読んで思った。また、失敗の記憶を学びの機会に変えるという点も大いに参考になった。イチローは凡退しても、道具の手入れをする時間にそれを学びの機会とする。「あんな失敗二度と思い出したくない」としてしまうか、「あの失敗があるから今の自分がある」と考えられるか。この差は大きい。
考えてみれば、イチローはもちろん、現役の長い野球選手はそれだけ凡退や三振の数も多い。例えば、８６８本のホームランを打った王さんは１３１９の三振をしている。今までは「長くやってれば三振も多いよね」くらいしか思わなかったが、そこからどれだけ沢山のことを己の力に変えたのだろう。誰もがイチローになれるわけではない。でも、学べることは無限にある。ＷＢＣでのイチローに震えた人なら強く共鳴することは間違いない。
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
「失敗と思ったことも、裏から見れば人生の大きな転機となることもある」
大事なのは、物事をどう捉えるか、なのですね。
この本に書かれていることは、
文字で読む限り、あたりまえのことが書いてあります。
言われれば、「そうそう、その通り」と思います。
しかし、
このあたりまえのことが
なかなかできません。
つい他人からの「評価」を気にし、「人から褒められたい」と願い、
「結果」を恐れ、失敗すれば、“ああ、ばっかだなあ、あたしって”と頭をかかえ…。
著者は、
このあたりまえのことなのにできないことを、
イチロー選手を例にあげ、
わかりやすい言葉で表現しています。
具体的な人を引き合いに出してもらえると、
自分にもできそうな気がしてきます。
「結果よりもプロセスを重視すること
毎日のプロセス改善が良い結果につながっていくのだから」
「他人と自分を比較するのではない。
比較の対象は昨日の自分だ」
「自分なりの型を作り、（歯を磨くように）無意識に仕事をする。
無意識にできるようになるには、
毎日同じことを繰り返し行うこと」
「自信は、本番に向けての納得のいく準備から生まれる」
「道を追求する」
やる気をもたらす一冊です。
大事なのは、物事をどう捉えるか、なのですね。
この本に書かれていることは、
文字で読む限り、あたりまえのことが書いてあります。
言われれば、「そうそう、その通り」と思います。
しかし、
このあたりまえのことが
なかなかできません。
つい他人からの「評価」を気にし、「人から褒められたい」と願い、
「結果」を恐れ、失敗すれば、“ああ、ばっかだなあ、あたしって”と頭をかかえ…。
著者は、
このあたりまえのことなのにできないことを、
イチロー選手を例にあげ、
わかりやすい言葉で表現しています。
具体的な人を引き合いに出してもらえると、
自分にもできそうな気がしてきます。
「結果よりもプロセスを重視すること
毎日のプロセス改善が良い結果につながっていくのだから」
「他人と自分を比較するのではない。
比較の対象は昨日の自分だ」
「自分なりの型を作り、（歯を磨くように）無意識に仕事をする。
無意識にできるようになるには、
毎日同じことを繰り返し行うこと」
「自信は、本番に向けての納得のいく準備から生まれる」
「道を追求する」
やる気をもたらす一冊です。
最近のカスタマーレビュー
自分の型
イチロー選手などの思考方法、生活習慣が野球選手としてのパフォーマンスにどのよう活かされているか分かりやすく書かれており、一般の人にも有益なアドバイスが記されている... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: PIVO
基本を解りやすく
読みやすくあっという間に読めました。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: やすいち
独自の経験が書かれている
著者独自の話しなのでとても面白いです
イチローのトレーナーさんです
トレーナーってスポーツ選手の体の調子を整える人です... 続きを読む
イチローのトレーナーさんです
トレーナーってスポーツ選手の体の調子を整える人です... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: はみだし
生活の中の、ひとつひとつの行動が常に「チャレンジ」と「試行錯誤」
その道を極めること
それを「一流」と定義しているかどうかは分かりませんが... 続きを読む
それを「一流」と定義しているかどうかは分かりませんが... 続きを読む
投稿日: 2010/1/11 投稿者: まーい
とても読みやすかったです。
お昼の１時間で読みきりました。イチローさんのトレーナーという事で、イチローのパターンをモデルとして書かれて、非常に分かりやすかったですし、文章も優しく書かれている... 続きを読む
投稿日: 2009/8/3 投稿者: さるのジョージ
自分を真剣に見つめる勇気のある人に
イチローの成功の裏には「型」があった。... 続きを読む
投稿日: 2009/8/2 投稿者: 仏千代
一流の思考法 WBCトレーナーが教える「自分力」の磨き方
基本的にはビジネスマン向けに「プロとは何か」「プロセス重視」が親しみやすく説かれている。しかし「仕事」という言葉を「勉強」と置き換えれば中高生にも読ませたい一冊だ... 続きを読む
投稿日: 2009/7/31 投稿者: ひまわり
一読の価値がある良書！行き詰った時に助けてくれる知恵が満載されている。
社会人は「結果」で勝負。こんな考え方があたり前に語られている昨今だが、結果重視のあまり見落とされているのが「プロセス」だ。一郎のトレーナーをしながら著者が見出した... 続きを読む
投稿日: 2009/7/29 投稿者: HIRO
読んで良かった
レベル感の異なるたくさんの案件を抱え、どう処理していこうかと悩んでいた時に出会った一冊。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/25 投稿者: Juny
最高です！イチロー選手の全てが分かる一冊
社会で通用する心構えとは何か。イチロー選手を題材にして我々サラリーマンに教えてくれます。人生こんなにだらだらと過ごしていてはいけないな〜と改めて感じさせられました... 続きを読む
投稿日: 2009/7/22 投稿者: UKIUKI
リストマニア
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