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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~
 
 
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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~ [単行本(ソフトカバー)]

上野啓樹 , 俣野成敏
5つ星のうち 4.9  レビューをすべて見る (11件のカスタマーレビュー)
価格: ¥ 1,490 通常配送無料 詳細
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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商品の説明

内容紹介

いわゆる、ダイエット本ではありません。


●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。

●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。

●運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。

●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。

●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。

●アメリカでも、「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット)」として、 似たような食事方法が注目を集めています!


嘘に思えるような 新常識がここにあります。

内容(「BOOK」データベースより)

集中力が上がるから、ミスが減る、残業が減る。疲れにくくなるから、眠くならない、ストレスが減る。体が軽いから、スーツをカッコよく着れ、モテる。2ヶ月で10キロ痩せて、ハイパフォーマーに変わる。忙しくて運動する時間がなくても大丈夫!

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 206ページ
  • 出版社: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2014/11/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4844373870
  • ISBN-13: 978-4844373872
  • 発売日: 2014/11/13
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9  レビューをすべて見る (11件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 62位 (本のベストセラーを見る)
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最も参考になったカスタマーレビュー
11 人中、10人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 本自体は読みやすいが 2014/11/16
投稿者 kayu VINE メンバー
個々のダイエットノウハウについては別段新発見というものはありません。何処かで読んだような聞いたような知識が多いと思います。
しかし、ビジネスマンのパフォーマンス向上という点に方向性を集約して書かれているため、全体として読みやすい良書に仕上がっています。

特殊な器材や食材はいらない比較的お手軽な方法で明日からでも実行できそうなノウハウが多いのですが、
多くの方が挫折するのは一番初めに行うべき「ある習慣」の確立でしょうね(一人暮らしの人のほうがうまくいくかも)。
きちんと食事を作ってくれるご両親や奥様、数々の付き合いや自分自身の嗜好がまず目の前に立ちはだかるでしょう。
けど、習慣さえ確立すればあとはそれを守るのは簡単です。

ビジネス書としては非常に面白いが、ダイエット本としてはよくある良書なので星4つにしました。
けど買って損はない本なのは確かです。
このレビューは参考になりましたか?
11 人中、10人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
投稿者 shimo
Amazonで購入
題名からダイエット本に思われがちですが、完全な自己啓発本です。今まで生きてきて間違いだらけの食生活を改める良いきっかけになりそうです。最高のパフォーマンスをする為に逆算して生活を見直し、結果的に痩せる可能性が高いという内容です。単に体重を落としたいと思う人にはおすすめしません。良い本に出会い満足しています。
このレビューは参考になりましたか?
4 人中、4人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
投稿者 Justin
Amazonで購入
社会人になってから加速的に太り続けていましたが、
さすがに最近体型以上にコンディションの悪化(寝起きの悪さ、日中の眠気、頭痛等々)が酷く、ダイエットを決意しました。

そんななか、私の周りで成果出まくり(2ヶ月で10キロ減が多数。しかも運動なし、カロリー計算なし、リバウンドなし)
の「ダイエットアカデミー」のノウハウが書籍化されたので、渡りに船で早速読了しました。

アカデミーに入会すると結果を出すために個人ごとにコーチが付くらしく、
その分結構お高いと聞いていますが、本書ではそのノウハウが惜しげもなく出されていてラッキーです(笑)

『フィットフォーライフ』のように
”自然に即した本来の法則に則って生活しよう”など納得感も高く、
それでいて類書と違いビジネスマンでも実践し易い内容となっていて成功のイメージが描きやすいと思います。
このレビューは参考になりましたか?
17 人中、14人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 忙しくて運動する時間がなくてもOK!! 2014/11/13
投稿者 福島宏明
30代に入ってお腹がぽっこりしてきたり
前日の疲れがとれなくなってきたので
思わず本書を手に取りました。

表紙は重厚な感じがしましたが
中身は非常に具体的で日常生活に
取り入れやすいサイズに落とし込まれており
再現性が高いと感じました。

特に、パフォーマンスが高い人は
消化の悪い肉を食べるときに箸をどうするのか?
56ページに答えがあるのですが結構目から鱗でした。

表紙は男性向きですが、書かれている事は
男女関係なく実践できることなので
自分の体のコンディションに興味ある人は
一読することをお勧めします。
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2 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 食生活の結果が現状をつくる 2014/11/21
投稿者 F-plant
Amazonで購入
本書はダイエット本のような帯で装丁してありますが、その効果は減量だけにとどまりません。

著者 上野によると、常に絶好調であるのはプロとしての必要条件であって、
コンディションの良し悪しを運のせいにしている時点で一流ではないと語ります。

運動なし、カロリー計算なし、リバウンドもないという本書のプログラム。
その効果は著者の運営する学校で実証済みであり、皆がハイパフォーマーへと変化しているそうです。

何より共著者であるベストセラー作家 俣野自身の変化がそれを裏付けています。
具体的な内容は本文に譲りますが、今までのダイエット本や、世間の常識とされてきたものについて、論理的に否定しています。

 ヨーグルトの腸内効果
 サプリの実態
 運動の併害 etc.

体調がいつもいい!
そんな理想に近付く過程に、結果的な減量がある。

生活習慣の改善に、その鍵があることを教えてもらえました。
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5つ星のうち 5.0 metabo
ハイパフォーマーになるにはコンディションに拘らなければ到達は難しいと痛感した。現在、間逆の食事制限、無理な運動でダイエットを実践していますが、これなら続けられそう... 続きを読む
投稿日: 4日前 投稿者: TMDS
5つ星のうち 5.0 ものすごい読みやすい
今までの常識を覆されました。何を信じるかは自分で決めることですが、私は今までのダイエットのやり方は間違っていたなと感じました。... 続きを読む
投稿日: 5日前 投稿者: makori
5つ星のうち 5.0 俣上成樹
この本はお勧めできません。
なぜなら、この本を読んで実行してしまうと、
コンディションが上がり、ハイパフォーマーになるからです。... 続きを読む
投稿日: 6日前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 5.0 自分のカラダに「ありがとう」
この本の「はじめに」の中にこうある。「... 続きを読む
投稿日: 6日前 投稿者: A.Morita
5つ星のうち 5.0 本当に2ヶ月で10キロ痩せるの?
表紙の言葉が目に止まって、読んでみました。
1500人以上の実績があって、
やり方だけではなく... 続きを読む
投稿日: 6日前 投稿者: Asami
5つ星のうち 5.0 P144 「世の中の常識を疑え」がおもしろかった
友達に薦められて読んでみました。

見た目が超ビジネス書なので「読みきれるかな」と思いましたが、... 続きを読む
投稿日: 7日前 投稿者: yumiko
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