商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
作りすぎない、食べすぎない。一汁一菜で心身ともに健康!実践向き「一汁一菜の献立」「常備菜」「五穀・雑穀ご飯」レシピ集。「自家製おやつ」のおまけ付。
内容（「MARC」データベースより）
小あじの南蛮漬け・豚汁・ご飯、いり鶏・小松菜と油揚げのみそ汁・きび入りご飯など、夫婦ふたりの生活を迎える世代の多くの人に、一汁一菜に代表される健康ご飯を紹介。「自家製おやつ」レシピも収録。〈ソフトカバー〉
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