今話題の自分でやるリンパマッサージは、自分の手で筋肉に圧力をかけることでリンパの流れを良くするテクニック。 私自身、ちょっと疲れが出ると顔がたちまち１・３倍くらいにむくんで大きくなるタチで、今はこの“強いマッサージ”が毎日欠かせなくなっている。これまでの美肌マッサージと異なり、痛いくらい強くぐりぐりするのが特長だ。 同様に脚のつけ根のビキニラインをマッサージしつづけるとスリミング効果ありとの噂も。 ただ自分流で“ホントに効くの？”とどうも半信半疑だった。だからむくみ体質の自分にとって、これは待望の機器。筋肉をぐいっとハサみこんでぐりぐり回転、その“痛キモチいい感じ”は、リンパにきっちり届いてくる。 筋肉をトコトコたたくように回転させるもうひとつの使用法も、逆に明らかにリンパが滞っていたのがわかるプッシュパワー。 やっぱりこういう機器があると、本気になれる。むくんだ脚に使うと確かにすっきり、脚が軽くなる。顔に溜まったリンパは首筋から逃がし、下半身に溜まったリンパはＶゾーンから戻す。ともかくリンパの流れはキレイを維持するインフラとも言えるもの。運動不足や疲労、ストレスと、何かが溜まって心身が重たい時は、ぜひぐりぐりと。
