商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
2006年W杯ドイツ大会を見すえて、強くなった日本サッカーがやるべきこと。フィジカル(本質力)をつけるための全4章。
内容（「MARC」データベースより）
世界のトップ選手ジダン、ベッカム、フィーゴ等と日本代表の違いは筋肉にあった! プレー写真の比較で徹底分析、世界のトップを目指すための具体的なトレーニング方法を、Jリーガー前園真聖をモデルに紹介。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
53 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
僕は高校２年生のときにこの本を読みました。
このトレーニングを繰り返したら、プレーが劇的に変わったのです！
筋トレをしていないのに、キックが50m近く飛ぶように。
練習でのランニングも格段に楽になりました。
体を柔らかくする。もも裏を使う。
分かりやすい理論と、だれでもできる簡単なトレーニングが紹介されています。
サッカーだけでなく全てのスポーツをする人に、強くオススメします。
このトレーニングを繰り返したら、プレーが劇的に変わったのです！
筋トレをしていないのに、キックが50m近く飛ぶように。
練習でのランニングも格段に楽になりました。
体を柔らかくする。もも裏を使う。
分かりやすい理論と、だれでもできる簡単なトレーニングが紹介されています。
サッカーだけでなく全てのスポーツをする人に、強くオススメします。
25 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本のトレーニングは、今までの常識とは視点が違う。著者高岡英夫はもともとは武術の人だから、違って当然なのだが。
聞くところによると、体操競技においてブルガリアの選手は、筒の上に板をのせて、ちょうど中国雑技団のように、その上に乗ってバランスをとる訓練を飽きるほどやるという。そんな遊びのようなトレーニングが世界に通用する身体を作るということなのだ。
この本のトレーニングも、最初はビックリするような内容である。こんな簡単なことでいいのか。誰でも出来て、辛さの微塵もない。まさに秘密にしておきたい特訓といえる。
サッカーをやってなくても、身体づくりになります。（筋肉隆々ということではない）そして、身体がラクになります。
41 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
日本サッカー代表は体力的には諸外国に劣っていない。しかし、結果が異なる。その原因は、全身の筋肉の柔らかさ、もも裏の筋肉や腸腰筋の使い方、センターの意識、だった。
本書は、外国人選手に比べて日本人選手が劣っている部分を強化するためのトレーニングの仕方を、前園選手の写真を使って、解説している。写真が豊富なので、説得力があり、よくわかる。
サッカープレイヤーだけでなく、誰でも実践してみる価値のあるトレーニングだ。
本書は、外国人選手に比べて日本人選手が劣っている部分を強化するためのトレーニングの仕方を、前園選手の写真を使って、解説している。写真が豊富なので、説得力があり、よくわかる。
サッカープレイヤーだけでなく、誰でも実践してみる価値のあるトレーニングだ。
最近のカスタマーレビュー
最高の一冊
今まで読んできたサッカーの本で一番的確に運動構造を説明してくれている思います。これからの日本サッカー界に欠かせない一冊だと感じます。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: しなすけ
評価できない本
腸腰筋は、もっと直裁に筋トレできます。日本の古武道各派にも、この筋肉の鍛錬法はあります。もちろん、本書の方法のような、迂遠なものではありません。高岡氏は大して日本... 続きを読む
投稿日: 2009/11/10 投稿者: アマゾン購入者
DVDがついていれば・・・
確かに、走っているときに腿の前の筋肉を使っているなと意識出来てるときは走り難いし、スタミナとスピードのある選手にどこの筋肉を使っているかわかる？と聞くと「腿裏かな... 続きを読む
投稿日: 2008/10/20 投稿者: FOMA
本書には、<何故>が抜けている
運動科学者なる肩書きの高岡英夫とスポーツライター松井浩のコラボレーションは、前著「サッカー日本代表が世界を制する日」の時点から注目していた。... 続きを読む
投稿日: 2008/7/13 投稿者: 羽後燦樹
この本を買うくらいならば…
梅沢康隆さんのファンタジスタの肉体改造法をお薦めします
投稿日: 2008/2/6 投稿者: 翼
ハムストリング
ワールドクラスはもも裏を主に使うということに疑問を持ちます。雑誌の... 続きを読む
投稿日: 2007/12/23 投稿者: ロニー
単なる人種差じゃないのかな？
一流選手はハムストリングを良く使い、日本人は腿の前の筋肉を良く使うということですが、そもそも日本人は西洋人に比べると、腿の前の筋肉が発達している（相対的にハムスト... 続きを読む
投稿日: 2007/9/24 投稿者: 蹴人
無理やりのこじつけ
はじめの20ページくらいに世界のサッカー選手のプレー時の写真を載せている。フィーゴ、ジダン、ラウル、ベッカム、みな割れ腰で、腿前の筋肉は緊張してなくて、腿の後ろの... 続きを読む
投稿日: 2007/9/14 投稿者: zara
ゆる
この手の体操は、野口体操、アレクサンダー、ロルフィング、などいろいろ買ったが読むだけで、実践が良く分からなかった。... 続きを読む
投稿日: 2007/8/20 投稿者: エージ
内容は良いです
書いてある事は、分かりやすく、良いです。... 続きを読む
投稿日: 2007/8/15 投稿者: J
リストマニア
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