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内容紹介
この知識は、一生のタカラ。
「ローフード」、この不思議な食べものに引き合わせられた私たち。
美しく、愛あふれる心と身体をめざす旅が、今始まる・・・・。
ローフードは単なるダイエットでなく、人生すべてを変える力を持っています。ローでいると、別に努力なんかしなくても、人生は勝手に成功する方向に流れて行くのです。なぜなら、ローフディストの人生の舵を切るのは、人間のごく限られた顕在意識ではなく、ローフードの中の「いのち」そのものになっていくからです。
「ローフード」、この不思議な食べものに引き合わせられた私たち。
美しく、愛あふれる心と身体をめざす旅が、今始まる・・・・。
ローフードは単なるダイエットでなく、人生すべてを変える力を持っています。ローでいると、別に努力なんかしなくても、人生は勝手に成功する方向に流れて行くのです。なぜなら、ローフディストの人生の舵を切るのは、人間のごく限られた顕在意識ではなく、ローフードの中の「いのち」そのものになっていくからです。
内容（「BOOK」データベースより）
ローフードでは新鮮な野菜と果物が主役。なるべく地元の野菜や果物を主食にすれば、あなたも地球も同時に美しく蘇るはず。この変革への予感にワクワクします。この不思議な食べものがもたらす奇跡を、あなたも体験してください。おいしいものを食べて、あなたも地球も同時に美しくなったら、なんて素晴らしいことでしょう。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
80 人中、71人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ローフードって何？という人にとっては、とっかかりになる本です。1時間くらいで軽く読めます。
ただ、ローフードを始めて半年足らずの専門家ではない著者が、アメリカ（なぜか）の個人宅で40日間ローフードを振る舞い続けた体験のレポートという趣旨からも分かるとおり、お手軽で薄い内容という感は否めません。また、著者自身のことを書きたいのか、ホームステイ先のアメリカ人のことを書きたいのかよく分からず、それも物足りなさの一因になっていると思います。本来でしたら、著者自身専門スクールに通うなどしてローフードについての研鑽を積んだ上で真の専門家として多くの人に指導し、豊富な経験を得てから執筆すべきところです。ただ、本職がライターの方ですので、ライターが本を書くためのネタ探しとしてローフードを掘り当てた、と考えれば納得のいく内容です。世にローフードの存在を知らしめることを目的に書かれたとするならば、成功した本と言えるでしょう。
巻末に掲載されているレシピですが、日本人が普段使う食材を用いた、日本人のためのローフードメニューをメインにして欲しかったなと思います。全体的に、非常にアメリカ的な気がします。アメリカでの体験ですので、仕方ないかとは思いますが。
ただ、ローフードを始めて半年足らずの専門家ではない著者が、アメリカ（なぜか）の個人宅で40日間ローフードを振る舞い続けた体験のレポートという趣旨からも分かるとおり、お手軽で薄い内容という感は否めません。また、著者自身のことを書きたいのか、ホームステイ先のアメリカ人のことを書きたいのかよく分からず、それも物足りなさの一因になっていると思います。本来でしたら、著者自身専門スクールに通うなどしてローフードについての研鑽を積んだ上で真の専門家として多くの人に指導し、豊富な経験を得てから執筆すべきところです。ただ、本職がライターの方ですので、ライターが本を書くためのネタ探しとしてローフードを掘り当てた、と考えれば納得のいく内容です。世にローフードの存在を知らしめることを目的に書かれたとするならば、成功した本と言えるでしょう。
巻末に掲載されているレシピですが、日本人が普段使う食材を用いた、日本人のためのローフードメニューをメインにして欲しかったなと思います。全体的に、非常にアメリカ的な気がします。アメリカでの体験ですので、仕方ないかとは思いますが。
25 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ダイエットの部分もとても参考になりましたが、一番良い所はレシピの部分かな。
手に入りやすい材料で簡単に作れるレシピがたくさん載っています。
お陰でローフードを作るのがとても楽しくなりました。
他のローフードの本より、材料がシンプルで、日本では売っていない機械を購入しなく
ても、レシピのほとんどを簡単に作る事が出来ました。
今度は石塚さんの写真入りのレシピ本が出ないかと願う毎日です。
手に入りやすい材料で簡単に作れるレシピがたくさん載っています。
お陰でローフードを作るのがとても楽しくなりました。
他のローフードの本より、材料がシンプルで、日本では売っていない機械を購入しなく
ても、レシピのほとんどを簡単に作る事が出来ました。
今度は石塚さんの写真入りのレシピ本が出ないかと願う毎日です。
95 人中、83人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
いい本です。
興味をかきたてられました。
ぼくの場合「ローフード体験会」で、「ロー・チョコ」と「サラダドレッシング」にやられた口です（笑）。
野菜をたくさん、そして、おいしく摂ることは健康にいい。
それは身をもって体感しました。
この本は、「レシピ本」「紹介本」としては、及第点です。
しかし、会えての苦言。
「酵素」についての医学的・学術的・科学的根拠が、非常に、あいまい。
かなり誤解を招く書き方です。っていうか、間違っています。
本文中のエピソードで「ミッションのために生きている」や「宇宙の方向性と一致」という
スピリチュアルはなはだしいディスコースがでてきます。
この方向は、ただの「健康オタク」や「オカルト」につながる危険性があります。
（そうなってほしくない！だっていいものだから！）
生野菜に含まれる酵素。酵素は消耗品だから、野菜で補足。
間違っています。残念。高校の化学で習うはずの、初歩的な誤り。
１９世紀の医療を根拠の引き合いに出していますが、ちょっとまった。
医療は、科学は日進月歩だけど、そこには回帰していません。
（シュタイナーのホメオパシーなどとの対比も考えたほうがいいかも？）
酵素は、何千とあり、１つにつき、１つの働きしかない。
なのに！そのことにも触れずに、十把一絡げにしている筆者のやり方は、「ライター」としても
「コラムニスト」としても、社会的責任を全うしていない印象です。
すでに、栄養学、現代西洋医学界からは、批判が出ています。
ぼくの出席した体験会の主催者の説明もかなり、歯切れが悪かった。
「地産地消」、「生きた命を丸ごといただく」
聞こえはいいです。
でも、それじゃ、「エセ科学」です。
ローがもっと正当に世の中に広まりますように願いを込めてあえての苦言コメント。
でも、星は４つ。
興味をかきたてられました。
ぼくの場合「ローフード体験会」で、「ロー・チョコ」と「サラダドレッシング」にやられた口です（笑）。
野菜をたくさん、そして、おいしく摂ることは健康にいい。
それは身をもって体感しました。
この本は、「レシピ本」「紹介本」としては、及第点です。
しかし、会えての苦言。
「酵素」についての医学的・学術的・科学的根拠が、非常に、あいまい。
かなり誤解を招く書き方です。っていうか、間違っています。
本文中のエピソードで「ミッションのために生きている」や「宇宙の方向性と一致」という
スピリチュアルはなはだしいディスコースがでてきます。
この方向は、ただの「健康オタク」や「オカルト」につながる危険性があります。
（そうなってほしくない！だっていいものだから！）
生野菜に含まれる酵素。酵素は消耗品だから、野菜で補足。
間違っています。残念。高校の化学で習うはずの、初歩的な誤り。
１９世紀の医療を根拠の引き合いに出していますが、ちょっとまった。
医療は、科学は日進月歩だけど、そこには回帰していません。
（シュタイナーのホメオパシーなどとの対比も考えたほうがいいかも？）
酵素は、何千とあり、１つにつき、１つの働きしかない。
なのに！そのことにも触れずに、十把一絡げにしている筆者のやり方は、「ライター」としても
「コラムニスト」としても、社会的責任を全うしていない印象です。
すでに、栄養学、現代西洋医学界からは、批判が出ています。
ぼくの出席した体験会の主催者の説明もかなり、歯切れが悪かった。
「地産地消」、「生きた命を丸ごといただく」
聞こえはいいです。
でも、それじゃ、「エセ科学」です。
ローがもっと正当に世の中に広まりますように願いを込めてあえての苦言コメント。
でも、星は４つ。
最近のカスタマーレビュー
体も生活も大きく変えてくれました！
友人の中にローフードやベジタリアンミールを続けている人がいたのがきっかけで、この本を読んでみました。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: toto
ローフード実践日記
ローフード実践日記風の内容で、良く言えば読みやすい一冊ですが、悪く言えば健康オタクのガールズトークを聞いている感じで、理屈っぽい方には物足りないかもしれません。ロ... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ダイエットガイド河口哲也
気軽に手にとってみてください。
図書館で何気なく出会ったこの本で私はローフードを知り、
マイスターの資格試験も受けました。... 続きを読む
マイスターの資格試験も受けました。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: nao
読み物としてはよいけど、レシピはちょっと・・・
読みごたえはありましたが、料理が完全に外国チックで
写真も載っていないので作るのが難しー（^^;)... 続きを読む
写真も載っていないので作るのが難しー（^^;)... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: とん吉
読みやすい
レシピが沢山のっているのと
日記形式なので読みやすいかも。
ローフード初心者向けという印象。
日記形式なので読みやすいかも。
ローフード初心者向けという印象。
投稿日: 13か月前 投稿者: sorae
ローフードの真価を一冊で把握できる
2008年にきくちゆみさんのブログからこの本のことを知りました。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: ｇreen
わかりやすい内容
ローフードには 興味が有りましたが、本当にトライする勇気がなかったのですが やってみようと おもいました
読みやすくて その気になりました
読みやすくて その気になりました
投稿日: 20か月前 投稿者: mimi
スピ系動機付けの入門書
最近、なんとなく調子が今ひとつ、何かまた食養をはじめようと考えていて、ロー
を思い付きました。... 続きを読む
を思い付きました。... 続きを読む
投稿日: 2010/5/5 投稿者: リスクテイカー
レシピが載っているので、実用的です。
デスクワークをする人にとって、普段の食生活が仕事のパフォーマンスに影響する事は自覚しやすい事かと思います。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/16 投稿者: greatrc
マクロビ→ロー→ナチュラルハイジーンへ
エドガーケイシーショップのＭＬからこの本を知り、取り寄せて読んだことがきっかけでマクロビからローへ移行しました。よく解らないながら、石塚さん翻訳の「ローフード・フ... 続きを読む
投稿日: 2009/12/30 投稿者: よーく
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