商品の説明
内容紹介
PART1 ロードバイクを“快適”に乗りこなす
1、セッティングとフォームの正しい関係
2、痛くならない正しいフォームをつくる
3、基本セッティング
4、最初に身につけておきたいペダリング
5、まっすぐ走れれば、車道も安心して走れる
PART2 平地で巡航速度“30km/h”を目指す!
1、正しいリラックスフォームのつくりかた
2、ハンドルの使いかたで上半身を活かす
3、心拍計を活用して脂肪を燃やす!
4、仲間と走るテクニック
PART3 ヒルクライムで“楽”をしよう
1、つらいヒルクライムで楽をするために
2、3つのコツでヒルクライムを乗り切ろう!
3、ヒルクライムで使うシッティング
4、ダンシングをマスターしよう!
5、ヒジを活かしたダンシング
6、大人のための下りのコーナリング
巻末スペシャル 「脱初心者のための」身だしなみ
1、かっこよくバイクをあつかおう
2、ウエアはバイク同様に重要なアイテムだ
3、“フレームサイズ選び”のコツ
1、セッティングとフォームの正しい関係
2、痛くならない正しいフォームをつくる
3、基本セッティング
4、最初に身につけておきたいペダリング
5、まっすぐ走れれば、車道も安心して走れる
PART2 平地で巡航速度“30km/h”を目指す!
1、正しいリラックスフォームのつくりかた
2、ハンドルの使いかたで上半身を活かす
3、心拍計を活用して脂肪を燃やす!
4、仲間と走るテクニック
PART3 ヒルクライムで“楽”をしよう
1、つらいヒルクライムで楽をするために
2、3つのコツでヒルクライムを乗り切ろう!
3、ヒルクライムで使うシッティング
4、ダンシングをマスターしよう!
5、ヒジを活かしたダンシング
6、大人のための下りのコーナリング
巻末スペシャル 「脱初心者のための」身だしなみ
1、かっこよくバイクをあつかおう
2、ウエアはバイク同様に重要なアイテムだ
3、“フレームサイズ選び”のコツ
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56 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック|Amazonが確認した購入
「エンゾ」と聞いて拒否反応を起こす人もいるようですが、
この本はなかなかいいです。
おそらく森幸春氏の理論が大部分反映されているのでしょう。
これまでのエンゾ本とは異なり、論理的・実戦的な内容になっています。
上半身の使い方、ペダルの回し方のコツは私の知る限り最も丁寧な解説本です。
ただ、やはり何もしてないと思われるエンゾ氏がいささかうるさいですね。
「今世紀最高の器用貧乏（意味不明）」とか。
この本はなかなかいいです。
おそらく森幸春氏の理論が大部分反映されているのでしょう。
これまでのエンゾ本とは異なり、論理的・実戦的な内容になっています。
上半身の使い方、ペダルの回し方のコツは私の知る限り最も丁寧な解説本です。
ただ、やはり何もしてないと思われるエンゾ氏がいささかうるさいですね。
「今世紀最高の器用貧乏（意味不明）」とか。
24 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
本書の内容は、自転車の月刊誌「BiCYCLE CLUB」でエンゾ早川氏が執筆した記事を再編集したものとなっているため、雑誌を毎月購読している方は不要かもしれません。
私の場合は未読の記事もあったので購入しました。
全ページがカラーの絵と写真で構成されていて、フォームやペダリングなど多くの人が悩むポイントを、あの手この手で丁寧にイメージしやすく且つ簡単に解説しています。
私の場合、「上半身のフォーム」の説明は"目からウロコ"で「おーそうか！！」と何度も鏡の前で姿勢を確認しました。
この本を読んでいると、今すぐ自転車に乗って試したくなりますよ。
そんな本です。
私の場合は未読の記事もあったので購入しました。
全ページがカラーの絵と写真で構成されていて、フォームやペダリングなど多くの人が悩むポイントを、あの手この手で丁寧にイメージしやすく且つ簡単に解説しています。
私の場合、「上半身のフォーム」の説明は"目からウロコ"で「おーそうか！！」と何度も鏡の前で姿勢を確認しました。
この本を読んでいると、今すぐ自転車に乗って試したくなりますよ。
そんな本です。
45 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
初心者の自分が感じていたなぜハンドルが遠く感じるのか？から始まり、ハンドルの押し引きで巡航速度をアップなど、初心者ではなかなかわからない上半身の使い方が詳しく載っていて大変参考になる本です。テクニックの説明に絞ってカタログ的な商品解説がほとんど載っていないのも好感が持てます。あえて難点をつけるとすれば、モデルが皆おじさんなところですが、そこはベテランライダーが自ら身体を使って説明するためで、内容重視のためには仕方がないのかもしれません。
リストマニア
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