ロシアンパワー養成法 [単行本]

「ケトルベル・チューブで最強のパワーを手に入れる!」
格闘界待望の書が遂に復刻です。

組み合ったときに相手に「ヤバい!」と思わせる強烈な組み力やパワーは、ウェイトトレーニングやサプリメントによって培われるものではありません。
合理的な身体の使い方によって発揮されるものです。

ムキムキの身体でないヒョードルがなぜあれだけの爆発的なパワーを生み出せるのでしょうか――。
従来の筋力トレーニングで本当のパワーを身に付けることができるのでしょうか――。

本書では、著者が旧ソ連留学時の経験から編み出したオリジナルのトレーニング法を紹介していきます。
全身の連動や、力をダイレクトに相手に伝える方法を
身体で覚ることによって、爆発的なパワーを発揮できるようになります。
また、そうした理論に基づいたサンボの投げ技、関節技についても細かく解説していきます。

ブラジリアン柔術の第一人者・中井祐樹氏も推薦――
「格闘家に刺激と指針を与えてくれるすごい本!」
サンボはもとより、柔道、柔術、レスリング、総合格闘技、打撃格闘技など、さまざまな分野の選手、試合に勝つための実戦的なパワーを身に付けたいという人たちにおすすめです。 --このテキストは、 単行本（ソフトカバー） 版に関連付けられています。

古いようで新しい、ロシアで生まれた最強格闘理論。

E.ヒョードルに代表されるロシア選手のパワーの秘密とは? 最強格闘技サンボの練習法とは? 家でもできる3か月間のトレーニングで最強の肉体を手に入れる、古いようで新しい、ロシアで生まれた最強格闘理論を紹介。

＜相手に"ヤバイ！"と思わせるような組み力を付けたいと思いませんか？　あなたは今のパワーで満足ですか？＞

ヒョードルに代表されるロシア選手のパワーの秘密とは？
最強格闘技サンボの練習法とは？

　ケトルベル、チューブで家でもできるシンプルトレーニング法を紹介します。3ヶ月で最強の肉体を手に入れましょう！
　さらに相手を吹っ飛ばすサンボの立ち技、脱出不可能な関節技の数々など貴重なテクニックも満載！　総合格闘技、ブラジリアン柔術、柔道、グラップリングなどなど、あらゆる組み技格闘技者に贈ります。

　また、読み物として、骨格、筋肉の構造から迫る格闘解剖学、そして、ロシアにおいて身体で学んだ格闘栄養学なども読みごたえあり！

　旧ソ連の学者たちが集まり、国家レベルで考え出された格闘技サンボと、プライオメトリックス理論。それは、今時の指導法がころころ変わる、いい加減なものとは異なります。
　格闘技においては、筋力アップ＝パワーアップではありません。ヒョードルをはじめロシア出身の格闘家のパワー。あれを身につけたいとは思いませんか？
　高価なトレーニング器具、氾濫するサプリメント。そこに答えはありません。「一体、格闘技でパワーアップする為には何をすればいいのだろう？」と悩んだ事や、いろんな方法を試したのにも拘わらず効果が上がらないと言った経験をお持ちの方がいらっしゃると思います。
＜見た目の筋肉が欲しいですか？＞　
＜それとも格闘技に必要なパワーが欲しいですか？＞
　全身を連動させ、腱の弾性を利用し、強烈なパワーを生み出すトレーニング法と格闘理論、それこそが全ての答えなのです。それがこの一冊に詰め込まれています。

足立弘成　あだちひろしげ　（第17回全日本サンボ優勝）

足立 弘成
島根県奥出雲出身。1970年生まれ。小学校のころから自己流で格闘技を始める。中学生の時シューティングと出会い、佐山聡に弟子入りしようと直談判するも、高校で格闘技の基礎を作ってからと説得され、地元の高校の柔道部に入る。高校2年生の時、ハバロフスクサンボツアーに参加。以来サンボの魅力につかれサンボ漬けの毎日を送る。平成3年、第17回日本サンボ選手権大会男子シニア62kg級優勝。現在、島根にてカイロプラクティックの治療院を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)