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商品の説明
内容紹介
「ケトルベル・チューブで最強のパワーを手に入れる!」
格闘界待望の書が遂に復刻です。
組み合ったときに相手に「ヤバい!」と思わせる強烈な組み力やパワーは、ウェイトトレーニングやサプリメントによって培われるものではありません。
合理的な身体の使い方によって発揮されるものです。
ムキムキの身体でないヒョードルがなぜあれだけの爆発的なパワーを生み出せるのでしょうか――。
従来の筋力トレーニングで本当のパワーを身に付けることができるのでしょうか――。
本書では、著者が旧ソ連留学時の経験から編み出したオリジナルのトレーニング法を紹介していきます。
全身の連動や、力をダイレクトに相手に伝える方法を
身体で覚ることによって、爆発的なパワーを発揮できるようになります。
また、そうした理論に基づいたサンボの投げ技、関節技についても細かく解説していきます。
ブラジリアン柔術の第一人者・中井祐樹氏も推薦――
「格闘家に刺激と指針を与えてくれるすごい本!」
サンボはもとより、柔道、柔術、レスリング、総合格闘技、打撃格闘技など、さまざまな分野の選手、試合に勝つための実戦的なパワーを身に付けたいという人たちにおすすめです。
格闘界待望の書が遂に復刻です。
組み合ったときに相手に「ヤバい!」と思わせる強烈な組み力やパワーは、ウェイトトレーニングやサプリメントによって培われるものではありません。
合理的な身体の使い方によって発揮されるものです。
ムキムキの身体でないヒョードルがなぜあれだけの爆発的なパワーを生み出せるのでしょうか――。
従来の筋力トレーニングで本当のパワーを身に付けることができるのでしょうか――。
本書では、著者が旧ソ連留学時の経験から編み出したオリジナルのトレーニング法を紹介していきます。
全身の連動や、力をダイレクトに相手に伝える方法を
身体で覚ることによって、爆発的なパワーを発揮できるようになります。
また、そうした理論に基づいたサンボの投げ技、関節技についても細かく解説していきます。
ブラジリアン柔術の第一人者・中井祐樹氏も推薦――
「格闘家に刺激と指針を与えてくれるすごい本!」
サンボはもとより、柔道、柔術、レスリング、総合格闘技、打撃格闘技など、さまざまな分野の選手、試合に勝つための実戦的なパワーを身に付けたいという人たちにおすすめです。
内容（「BOOK」データベースより）
“組み力”とは何か―。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を紹介していきます。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説しています。
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最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazonが確認した購入
格闘技での「組み合う力」。
単純にウエイトトレーニングなどで得られる筋肉による最高筋力だけでない、
瞬発力、スピード、力を兼ねた肉体の使い方から得られる格闘の総合的な「攻撃力」。
ロシアでその手法を学んだ著者により、具体的鍛錬方法からレベル別メニュー、
精神論（取り組みの基本姿勢）までかなり細かく解説されています。
ケトルベル、チューブを用いたものが殆どで、基本的に中負荷高回数のもの
が多いような気がします。私は格闘術、としてよりもケトルベルやチューブの
種目を知るために手に入れました。これらの専門書が少ない中では有用な本だと思います。
ただし、あくまでも基本は「格闘力」を高めるための本であり、そのためのメソッドに
重点が置かれていることはご留意ください。
単純にウエイトトレーニングなどで得られる筋肉による最高筋力だけでない、
瞬発力、スピード、力を兼ねた肉体の使い方から得られる格闘の総合的な「攻撃力」。
ロシアでその手法を学んだ著者により、具体的鍛錬方法からレベル別メニュー、
精神論（取り組みの基本姿勢）までかなり細かく解説されています。
ケトルベル、チューブを用いたものが殆どで、基本的に中負荷高回数のもの
が多いような気がします。私は格闘術、としてよりもケトルベルやチューブの
種目を知るために手に入れました。これらの専門書が少ない中では有用な本だと思います。
ただし、あくまでも基本は「格闘力」を高めるための本であり、そのためのメソッドに
重点が置かれていることはご留意ください。
19 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本はまさにロシア式肉体鍛錬法です。ロシアンパワーを長年探求してこられた著者がその鍛錬方法と実際、技にどう活かされているのかを詳しく説明してくれています。鍛錬方法だけでなく、強靭な肉体の根本的な考え方、食生活、本来人間が持つ体内システムについてもふれられており、奥の深い充実した内容です。私はこの本を読んでロシア人格闘家の底力と強靭な肉体の秘密にふれることが出来ました。
最近のカスタマーレビュー
アレクサンダー・カリレンやヒョードルの強さの秘密
以前から、ボディビルダーのようではないナチュラルな体系なのに、ロシア人格闘家がパワフルなのが不思議でした。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: 明鏡止水
ロシア式トレーニングとサンボの技術が学べる本
ケトルベルを買ったので、トレーニング法を学べる本を探していたらこの本にいきあたりました。内容はロシアのサンビストのトレーニング法とサンボの技術、食事内容まで書いて... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: マサ
かなりいい
身体の使い方が良くわかる一冊 買ってよかったー
投稿日: 2010/4/29 投稿者: とら
むきむきでない身体なのに何故強いのか？？
素晴らしいの一言。このやり方がいいかどうかは、それぞれの判断によるでしょうが、こうしたやり方・考え方もあるのか！と目から鱗の一冊です。... 続きを読む
投稿日: 2010/4/2 投稿者: ramadan_diary
リストマニア
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