内容紹介
『いつまでもデブと思うなよ』以降、レコーディング・ダイエットという言葉だけが一人歩きし、適切でない方法でダイエット効果を上げられない人もチラホラ…。
誤解が多いのですが「毎日の食事内容を、ただ書く」だけではダメなんです!
本書は『いつデブ』の岡田斗司夫が悩めるダイエッターたちに贈る“正しい”レコーディング・ダイエットの実践版書き込み式手帖です。
カバーを外せばシンプルな手帖として持ち歩ける実用的仕様です。
誤解が多いのですが「毎日の食事内容を、ただ書く」だけではダメなんです!
本書は『いつデブ』の岡田斗司夫が悩めるダイエッターたちに贈る“正しい”レコーディング・ダイエットの実践版書き込み式手帖です。
カバーを外せばシンプルな手帖として持ち歩ける実用的仕様です。
内容（「BOOK」データベースより）
1年で52kgやせた!その究極・最強のダイエット法と“自己管理”思考法のエッセンスをこの1冊に凝縮しました。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
岡田 斗司夫
作家、評論家。1958年、大阪生まれ。(株)オタキング代表。アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスの創業社長をつとめた後、東京大学非常勤講師に就任。作家・評論家活動をはじめる。マサチューセッツ工科大学講師などを経て、大阪芸術大学客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
作家、評論家。1958年、大阪生まれ。(株)オタキング代表。アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスの創業社長をつとめた後、東京大学非常勤講師に就任。作家・評論家活動をはじめる。マサチューセッツ工科大学講師などを経て、大阪芸術大学客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
