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内容紹介
『いつまでもデブと思うなよ』以降、レコーディング・ダイエットという言葉だけが一人歩きし、適切でない方法でダイエット効果を上げられない人もチラホラ…。
誤解が多いのですが「毎日の食事内容を、ただ書く」だけではダメなんです!
本書は『いつデブ』の岡田斗司夫が悩めるダイエッターたちに贈る“正しい”レコーディング・ダイエットの実践版書き込み式手帖です。
カバーを外せばシンプルな手帖として持ち歩ける実用的仕様です。
誤解が多いのですが「毎日の食事内容を、ただ書く」だけではダメなんです!
本書は『いつデブ』の岡田斗司夫が悩めるダイエッターたちに贈る“正しい”レコーディング・ダイエットの実践版書き込み式手帖です。
カバーを外せばシンプルな手帖として持ち歩ける実用的仕様です。
内容（「BOOK」データベースより）
1年で52kgやせた!その究極・最強のダイエット法と“自己管理”思考法のエッセンスをこの1冊に凝縮しました。
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19 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
携帯性に欠ける大きさ。不便。,
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レビュー対象商品: レコーディング・ダイエット「公式」手帖 (単行本)
レコーディングダイエットで重要なポイントの一つは、口にしたものをその場で書くことです。よって手帖は携帯性がマストのはずです。
しかしこの手帖は10.7cm x 17.2cm x 1cmもあり、上着の内ポケットやズボンのポケットにも納まりません。紙質も厚いし何でこんな体裁にしてしまったのか、理解に苦しみます。 結果、持ち歩かなくなるし、せっかく便利な記入フォーマットも台無しです。 新潮４５別冊「このメモ手帳でやせる」のメモ帳を使い成功した体験を持つだけに、今回のこの公式手帖は上記理由から大変に残念です。 「このメモ手帳でやせる」のメモ帳はぜひ復刻してほしいですね。
9 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
残念,
By チャールズ武論尊 (埼玉県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: レコーディング・ダイエット「公式」手帖 (単行本)
あくまでも、手帳ではなく新書。
毎日毎食の折りに開き、記入するものなので、新書の製本が非常に不便。 内容に不満は無いだけに、すごく残念。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
使いづらいです,
By キューティー (東京都墨田区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: レコーディング・ダイエット「公式」手帖 (単行本)
このサイズは正直使いづらいです。
実際に持ち歩くことを念頭に考えて欲しかったですね。 出版社の考えの足りなさがもろに出てます。
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