商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
朝晩たった15秒。ヨガより簡単・シンプルなポーズでキレイ&スリムに! タイ伝統のルーシーダットン(仙人体操)厳選20ポーズを紹介。60分映像でポーズがよくわかるDVDを見ながらレッスンできる。
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59 人中、58人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
無理なくできそう,
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レビュー対象商品: ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (MC mook) (ムック)
ルーシーダットンとはタイ伝統の仙人体操の事。その昔、修行者が自らの力で痛みを癒やす為に考え出された治療法だそうです。 してその内容はと云うと、ヨガよりずっと簡単でシンプルなポーズのストレッチがメイン。 しかもただのストレッチだけじゃなく、ちゃんとリンパの流れも意識したマッサージなのです。 もの凄く汗が出る様なエクササイズではありませんが、朝の目覚めや寝る前などに、無理なく毎日続けるにはちょうど良いと思います。 なお、「ルーシーダットン講座一年間無料フリーパス」「タイ式マッサージ30分無料クーポン」などお得な特典が4つもも付いていて、びっくりです(笑)
44 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
怠け者？？？,
By うらら (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (MC mook) (ムック)
大好きな副題ですね、怠け者でも出来るヨガ。確かにＤＶＤだけでついていけます。いろいろなヨガを体験した私ですが、気軽に出来るのはこれだと感じました。長く続けられるのが一番ですよね。モデルの方がかわいい。見ているだけで癒されます。ちょっとさぼっても許されちゃうかなって思います。気軽に続けていこうと思います。こっそり電車の中でも出来そうなポーズもあります。
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
分かりやすかったです,
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レビュー対象商品: ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (MC mook) (ムック)
ルーシーダットンをＴＶで観て興味を持ち購入しました。ＤＶＤ付きなのでとても分かりやすかったのですが もともとヨガをしている私には少々物足りなさを感じました。 初経験の方にはとても分かりやすく良い商品だと思います。
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