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商品の説明
内容紹介
人気のシリコン製調理器具、ルクエスチームケースは、油も少なく野菜たっぷりの料理がレンジで簡単にできるので、生活習慣病予防やダイエットなど食事療法にぴったり。1人分がすぐできます！
大人気のルクエスチームケースの、健康な食生活を目指す方のための、新しい活用法です！本誌では、主に、ルクエスチームケース･ペティートを用いて、生活習慣病を予防する、ひとり分健康メニューを紹介。血圧や血糖値が高め、おなかまわりが気になって肥満気味、尿酸値が高い、コレステロールや、中性脂肪の値が気になる方など、まずは、この本と、ルクエスチームケースで、1週間レシピをお試しください！本の通りに、買い物をして、そのまま野菜たっぷりの料理をレンジで作って食べれば、1週間で、からだが軽くなり、効果がきっとあらわれます！！主菜や副菜などのバリエーションも豊富！症状別の食生活のアドバイスもぜひ参考に！ルクエの新製品スチームバッグ、スチームロースターのレシピも便利です！中高年のひとり暮らしの方、野菜をたっぷり食べてダイエットしたい方にもぴったり！！
大人気のルクエスチームケースの、健康な食生活を目指す方のための、新しい活用法です！本誌では、主に、ルクエスチームケース･ペティートを用いて、生活習慣病を予防する、ひとり分健康メニューを紹介。血圧や血糖値が高め、おなかまわりが気になって肥満気味、尿酸値が高い、コレステロールや、中性脂肪の値が気になる方など、まずは、この本と、ルクエスチームケースで、1週間レシピをお試しください！本の通りに、買い物をして、そのまま野菜たっぷりの料理をレンジで作って食べれば、1週間で、からだが軽くなり、効果がきっとあらわれます！！主菜や副菜などのバリエーションも豊富！症状別の食生活のアドバイスもぜひ参考に！ルクエの新製品スチームバッグ、スチームロースターのレシピも便利です！中高年のひとり暮らしの方、野菜をたっぷり食べてダイエットしたい方にもぴったり！！
内容（「BOOK」データベースより）
肥満、血糖、血圧、コレステロール、中性脂肪、尿酸など、健康の数値が気になったあなたへ。おいしく簡単、メタボ解消1週間マニュアルつき。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
7 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
話題のルクエスチームケースを、買ってはみたものの、あまり使っていませんでした。
が、この本で今日から毎日生かせます。
スチームケースを使うと、調理や洗い物が楽なだけでなく、一食の量が決まって、食べ過ぎなくていいという
面もあったのですね。調味料も本の通りきっちり量れば、味もばっちりおいしかったです。なので続けられそう。
カロリーも塩分も控えられます。
ラクラク一週間プログラムはとても実践しやすいし、主菜、副菜のページから作って組み合わせてもいいし、
一冊でとっても使えるなって感じです。
生活習慣病予防のための、毎日の大切な食生活の教科書です！フルに活用して、夫婦で脱メタボします！！
こんな本を出してくださって、ありがとうございました。両親、姉、友達にも早速薦めます。
ダイエットのための食品や、食事と置き換えるドリンクなどいろいろあるけれど、この本一冊でやせられたら、
なんてお得で気軽なんでしょう。食生活の改善の大切さもよくわかりました。
いつまでも健康でいたい全ての方にお勧めです。
が、この本で今日から毎日生かせます。
スチームケースを使うと、調理や洗い物が楽なだけでなく、一食の量が決まって、食べ過ぎなくていいという
面もあったのですね。調味料も本の通りきっちり量れば、味もばっちりおいしかったです。なので続けられそう。
カロリーも塩分も控えられます。
ラクラク一週間プログラムはとても実践しやすいし、主菜、副菜のページから作って組み合わせてもいいし、
一冊でとっても使えるなって感じです。
生活習慣病予防のための、毎日の大切な食生活の教科書です！フルに活用して、夫婦で脱メタボします！！
こんな本を出してくださって、ありがとうございました。両親、姉、友達にも早速薦めます。
ダイエットのための食品や、食事と置き換えるドリンクなどいろいろあるけれど、この本一冊でやせられたら、
なんてお得で気軽なんでしょう。食生活の改善の大切さもよくわかりました。
いつまでも健康でいたい全ての方にお勧めです。
スチームケース以外のレシピまで載ってるのは…
スチームバックやロースターを買えと???広告宣伝本???
スチームケースのみのレシピ本であって欲しかったです
スチームバックやロースターを買えと???広告宣伝本???
スチームケースのみのレシピ本であって欲しかったです
リストマニア
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