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商品の説明
内容紹介
今回『本"BON"シリーズ』で紹介するのは、「ルクエ スチームケースを使った弁当」の本。人気の万能調理器、"ルクエ スチームケース"を使って朝にメインのおかずを3分間チンするだけ、週末や時間があるときに野菜はまるごと1つを買って使いきりレシピで5日間冷蔵保存OKなレシピ84品を掲載しています。ルクエを使うから「油は少量で」「すばやく」「野菜たっぷり」「光熱費の節約」にもなっています。週末の作り置きおかずには30分もかかりません。弁当初心者にはぴったりの1冊となっています。 PART.01 朝3分でつくる「主役おかず」弁当 ~肉・魚・ご飯~ PART.02 おかずひとつボリューム「丼」弁当 PART.03 ピンチにうれしい「100円」弁当 PART.04 弁当に外せない名脇役おかず「卵」編「野菜」編「乾物・その他」編
内容（「BOOK」データベースより）
朝3分メインおかずをレンジでチンするだけ。時間のあるときにサブおかずをつくりおき。1週間分のつくりおき所要時間は30分以内!弁当初心者にぴったりの1冊。
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