負荷を細かく調整、ポジションも変えられるので実にスムーズに手首を鍛えられました。リハビリに大助かりでした。
一方、筋トレアイテムとして評価すると、最高負荷が弱いので、10キロのリストカールができる人には不要かと思います。
<追記>
手首の力とは、生活や仕事や競技、色々な場面で重要でかつ求められる能力はそれぞれ違うと思います。
筋トレと一言で言ってしまっていますが、ここでは最大筋力を求めたものです。
ダンベルと比べて良い点は、負荷のアナログな細かい調整が可能、100%安全に鍛えられる点がとても魅力的です。