二の腕のたるみが気になって、ダンベル体操を始めることにしました。
購入する前、1kgじゃ軽いかなと思ったりもしたのですが、初めてだし、重くて継続できなくなるよりは、軽くて継続できた方がいいだろうと思い、こちらを購入しました。
そして、ダンベル体操を始めたところ、1kgは予想以上に重かったです。もしこれで2kgで始めていたら、挫折していたかもしれません。続けていくうちに筋肉がついたのか、1kgのダンベルを重く感じることはなくなってきましたが、それでもしっかり汗が出ます。
筋肉が落ちていると感じる人、初心者の人には、この1kgから始めるのがちょうどいいかと思います。